糖尿病吃什么水果最好

　　1、獼猴桃
獼猴桃當(dāng)中的糖分和脂肪含量低，同時又是高纖維食物，對于防治糖尿病以及并發(fā)癥有一定的作用。特別是獼猴桃當(dāng)中的糖醇類物質(zhì)、肌醇能夠調(diào)節(jié)糖代謝，達(dá)到降糖的功效。
　　2、草莓
草莓熱量低，其中含有的維生素C和微量元素被糖尿病患者攝入體內(nèi)之后，血糖上升的速度會非常的緩緩慢，而且還能夠減低胰島素的負(fù)擔(dān)，達(dá)到穩(wěn)定血糖的效果，糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎葺��?
　　3、蘋果
蘋果當(dāng)中的果膠以及可溶性纖維能夠減少血糖的含量，有助于調(diào)節(jié)血糖的水平，穩(wěn)定血糖，糖尿病患者其實(shí)每天可以吃一兩個蘋果，還可以保持大便的通暢，減少便秘出現(xiàn)。
　　4、柚子
柚子當(dāng)中的鉻元素，有類似胰島素降糖的作用，可達(dá)到調(diào)節(jié)血糖，降低體重的效果，尤其適合糖尿病、高脂血癥、心血管疾病的患者。
　　5、橘子
橘子的含糖量非常的低，但維生素C、檸檬酸、果膠等含量非常的豐富，這對于糖尿病視網(wǎng)膜病變有很好的防治效果，同時非常適合高血壓高血脂患者使用。
 

　　糖尿病人食譜及禁忌

　　一、飲食：

　　1、主食：選擇主食的時候，注意要粗細(xì)糧搭配，可在精面饅頭中加入高粱面、蕎麥面等粗糧，也可食用豆類和谷類等進(jìn)行合理搭配；
　　2、蔬菜：可食用含糖量較低的蔬菜，如苦瓜、洋蔥等�？喙现泻�有皂苷，不僅有類似胰島素的作用，還可刺激胰島素釋放，有利于機(jī)體降低血糖。洋蔥中具有活性成分，有利于胰島細(xì)胞生成胰島素，能夠?qū)μ悄虿』颊哒{(diào)節(jié)血糖起到一定幫助作用；
　　3、水果：糖尿病患者胰島素分泌、利用存在缺陷，外周組織對葡萄糖有利用障礙，有食用需求時，應(yīng)盡量選擇含糖量較低的水果少量食用，如青梅、蘋果、梨、櫻桃、橘子等；
　　4、其他：糖尿病患者可選擇雞蛋、瘦肉等能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以補(bǔ)充機(jī)體所需熱量和營養(yǎng)。

　　二、禁忌：

　　1、主食：不適宜吃精糧，精糧中碳水化合物、糖分含量較高，不利于病情控制；
　　2、蔬菜：應(yīng)避免食用土豆、芋頭、甘薯、藕等含淀粉量及含糖量較高的蔬菜；
　　3、水果：避免食用菠蘿、香蕉、芒果等含糖量高的水果，以免升高血糖；
　　4、其他：不宜食用動物內(nèi)臟、蟹黃、魚卵、豬皮、豬腸等，嚴(yán)格控制動物油的攝入，以免導(dǎo)致動脈粥樣硬化風(fēng)險增高。
　　糖尿病并發(fā)癥
　　1、糖尿病足：糖尿病足是上述并發(fā)癥基礎(chǔ)上的綜合表現(xiàn)，如合并神經(jīng)病變、大血管、微血管病變后，如足部合并破潰、感染，出現(xiàn)腳部慢性改變，嚴(yán)重可能感染或壞死截肢等除；
　　2、微血管并發(fā)癥：最主要累及腎臟、眼睛、心肌。累及腎臟稱為糖尿病腎病，糖尿病腎病末期是尿毒癥，是嚴(yán)重致殘甚至致死性疾病。累及眼睛稱為糖尿病視網(wǎng)膜病變，是眼科就診患者中導(dǎo)致失明主要原因之一；
　　3、大血管并發(fā)癥：患病率更高，可累及全身所有大血管，如累及到腦動脈稱為缺血性、出血性腦血管疾病，通俗講是腦血栓或腦出血。如累及冠狀動脈引起冠心病，累及腎動脈引起腎動脈硬化，累及下肢肢體動脈稱之為糖尿病型下肢動脈閉塞癥，嚴(yán)重可能截肢；
　　4、糖尿病中樞神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥：最常見周圍神經(jīng)病變，臨床特點(diǎn)是雙側(cè)對稱發(fā)病，植物神經(jīng)病變累及皮膚、汗腺、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、胃腸，如累及到胃腸稱為糖尿病胃輕癱，可出現(xiàn)腹瀉、便秘等表現(xiàn)。累及泌尿生殖系統(tǒng)可有排尿異�；蛘咝怨δ苷系K等；
　　5、其他不典型并發(fā)癥。