養(yǎng)胃吃什么食物最好

　　1、萵筍肉片：萵筍、豬肉、胡蘿卜、青辣椒，各適量，把所有食材洗凈備好，鍋中加油燒熱，爆香姜片再入辣椒、蔥段翻炒，然后倒入肉片大火翻炒至變白色，加醬油、料酒、雞粉翻炒，接著放入萵筍、胡蘿卜翻炒后加入水淀粉勾芡，最后加鹽調(diào)味，有養(yǎng)胃補鐵的效果。
　　2、山藥排骨湯：山藥、排骨，各適量，先把山藥去皮切好，排骨用開水焯一下，姜切片，把切好的山藥泡在水中，準(zhǔn)備高壓鍋，入排骨、姜片、料酒和香葉，并加足量的清水，開大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮半小時，再放入山藥，大火煮開，加鹽、蔥花和雞精調(diào)即可，有健脾胃，滋養(yǎng)強壯、助消化的作用。
　　3、山藥玉米湯：山藥、玉米，各適量，先把玉米和山藥都洗凈切好，鍋中倒入雞湯，然后加入玉米、山藥，開大火煮開轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮到熟即可加鹽調(diào)味食用，有護肝養(yǎng)胃的作用。
　　4、五谷養(yǎng)胃粥：取適量的黑豆、紅花生、燕麥、紅豆、黍米、綠豆、黑芝麻等，淘洗干凈后加水泡十五分鐘，然后入鍋中加水煮成粥服食，可加白糖調(diào)味，煮好后濃稠順滑，對脾胃有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
　　5、牛奶南瓜羹：牛奶、南瓜，各適量，先把南瓜清理干凈后切成塊，把南瓜塊放蒸鍋中蒸熟，然后去掉外皮，把南瓜肉入碗中攪拌成泥狀，再倒入鍋里，加牛奶攪勻，蓋上鍋蓋，開小火煮開即可，有很好的養(yǎng)胃作用。
 

　　吃什么胃黏膜修復(fù)快
　　1、膠體果膠鉍是一種胃黏膜保護劑，服用后能夠在黏膜上形成一層保護膜，促進黏膜的黏液分泌，因此可以達到幫助胃黏膜修復(fù)的作用，膠體果膠鉍還具有殺滅幽門螺桿菌的作用，有助于促進胃炎、胃潰瘍等疾病的康復(fù)。
　　2、奧美拉唑?qū)儆谝炙岬乃幬�，可以減少胃酸的分泌，胃酸分泌減少之后就不會對胃黏膜造成刺激，因此有助于胃黏膜的修復(fù)。
　　3、小米粥在熬煮的時候上面的一層粥油具有保護胃黏膜的作用，出現(xiàn)胃部疾病時喝小米粥還能夠更快的被人體消化和吸收。
　　4、面食是發(fā)酵而成，屬于堿性的食物，所以在進入胃內(nèi)后可以中和胃酸，并且可以給人體提供充足的碳水化合物。
　　5、牛奶本身就有保護胃黏膜的效果，并且牛奶的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)含量很豐富，可以提高身體免疫力。