女人吃榴蓮的好處和壞處

　　一、好處：
　　1.改善腹部寒涼：榴蓮可以驅(qū)寒保暖，提高人體體溫，有利于改善寒性體質(zhì)，改善腹部寒涼的癥狀。
　　2.緩解痛經(jīng)：榴蓮可以活血散寒，促進(jìn)血液循環(huán)，女人吃榴蓮一般可以緩解痛經(jīng)。
　　3.強(qiáng)身健體：榴蓮有健脾補(bǔ)氣、滋陰強(qiáng)壯、暖和身體等作用，女人吃榴蓮可以增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)身體代謝，可以強(qiáng)身健體。
　　二、壞處：
　　1.胃脹便秘：榴蓮性熱，過(guò)多食用榴蓮，可能會(huì)引起上火，導(dǎo)致胃脹便秘。
　　2.消化功能障礙：榴蓮在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用可能會(huì)阻塞腸道，造成消化功能障礙，引起腸胃不適。
　　3.異味：榴蓮自身的味道較重，吃完榴蓮后，口腔中可能有殘留的食物殘?jiān)�與氣味，容易出現(xiàn)異味。
 

　　吃榴蓮禁忌人群
　　1、肥胖和減肥人士少食，榴蓮的熱量較高，且糖分足，不宜多食。
　　2、糖尿病人忌食，榴蓮含有大量的糖分，食用后會(huì)加重病情。
　　3、榴蓮含有較高的鉀元素，腎病患者少食，以免加重病情。
　　4、便秘和痔瘡患者少食，榴蓮含有大量纖維素，過(guò)量食用會(huì)堵塞腸道，引起便秘。
　　榴蓮是熱性還是涼性
　　榴蓮既不屬于寒性，也不是溫性，是熱性的。
　　榴蓮是一種熱帶水果，味甘，性熱，可入脾、腎經(jīng)，能夠起到補(bǔ)脾益氣以及溫腎助陽(yáng)的效果，如果患者因?yàn)榫�血虧虛出現(xiàn)了衰老、黃疸、皮膚瘙癢等癥狀可以適當(dāng)?shù)某孕┝裆忂M(jìn)行緩解，而且還能夠活血散寒，對(duì)于女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的腹部疼痛能夠起到緩解的作用，由于榴蓮性熱，所以不屬于寒性，也不屬于溫性。
　　因?yàn)榱裆徯詿�，吃多了就有可能�?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)上火的情況，所以在吃榴蓮的時(shí)候一定要控制好攝入量，如果只是將榴蓮作為水果食用，適當(dāng)吃即可，但如果想要將榴蓮作為中藥材使用，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不可私自用藥。
　　因?yàn)榱裆徯詿�，所以患有熱性疾病的患者是不可以吃榴蓮的，否則會(huì)導(dǎo)致患者的病情更加嚴(yán)重，而且也不可以吃辛辣刺激的食物。
　　榴蓮是酸性還是堿性
　　榴蓮是堿性水果。食物酸堿性不是從感官上來(lái)判斷，而是指含有鈣、鉀、鎂等元素的食材在攝入人體后，最終代謝而成的產(chǎn)物所呈的酸堿性。榴蓮含有的成分，最終代謝產(chǎn)物呈堿性，故為堿性食材。
　　吃榴蓮上火嗎
　　吃榴蓮易上火。榴蓮屬于性熱的水果，有助火的作用，加上其營(yíng)養(yǎng)成分極高，吃多容易導(dǎo)致腸胃不發(fā)吸收，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火的癥狀，減少少食為好。
　　榴蓮吃多少合適
　　榴蓮屬于高熱量和高糖量的水果，且營(yíng)養(yǎng)成分很高，所以不宜多食。建議每天食用100克左右較佳。
　　怎樣選購(gòu)榴蓮
　　1、聞一聞氣味，好的榴蓮一定是臭氣熏天啊，如果氣味較淡或青氣味，那就不要購(gòu)買(mǎi)。
　　2、榴蓮表面有很多尖刺，用手捏一捏，是否軟硬合適，如何太硬代表還未成熟，過(guò)于軟可能是放置過(guò)久。
　　3、即成熟又好的榴蓮，一般較大且顏色呈通透均勻的黃色。
　　4、有些榴蓮會(huì)有裂口，盡量選擇裂口較小的榴蓮，太大的裂口榴蓮易壞。
　　5、看外表的尖刺，底部較為寬厚，代表果肉較多，如果又尖又細(xì)就代表還不太成熟。
　　6、將榴蓮拿起，晃一晃，如果里面出現(xiàn)碰撞感，代表果實(shí)脫離果殼已經(jīng)成熟。