宜城教育資源網(wǎng)zgyouzhishipin.cn 阿膠的作用和功效
1、阿膠是補血滋陰的,含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,為骨髓造血提供豐富的原材料,因此阿膠被稱為補血圣藥,對于氣血虛弱者,特別是貧血病人非常適合; 2、阿膠中含有獨一無二的三螺旋分子膠原蛋白,能有效鎖住皮膚中的水分,增加皮膚彈性、抑制皺紋產(chǎn)生,從而起到美容養(yǎng)顏的作用; 3、阿膠能促進機體產(chǎn)生超氧化物歧化酶,清除人體衰老的氧自由基,因此服用阿膠具有延緩衰老的作用; 4、現(xiàn)代科學(xué)研究證明,阿膠中不僅含有豐富的鈣,還能促進鈣的吸收,服用阿膠也能強筋健骨、避免骨質(zhì)疏松、使人更加體; 5、阿膠具有升白血球的作用,白血球相當(dāng)于人體的免疫衛(wèi)士,因而服用阿膠可以起到增強體質(zhì)、抗輻射、提高免疫力的作用。阿膠的副作用是有氣滯血瘀或者濕熱、寒濕體質(zhì)的人絕對禁服,如果要用,一定要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。
阿膠的注意事項 1、在食用阿膠過程中,應(yīng)當(dāng)忌食油膩食物。 2、高血壓、糖尿病患者、孕婦應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下按用法、用量服用。 3、在服用阿膠后,癥狀無明顯改善、或癥狀加重、或出現(xiàn)其他新癥狀,應(yīng)當(dāng)立即停止食用,并去醫(yī)院就診。 阿膠的正確吃法服用時間 一、阿膠的正確吃法 1、與雞蛋燉煮 與雞蛋燉煮是將備好的阿膠研磨成小塊加開水沖泡開后,再將雞蛋打入其中,再充分?jǐn)嚢杈鶆,可添加適量的蜂蜜后食用,有助于緩解虛勞咳嗽,陰血不足的癥狀。 2、阿膠羹 將食用阿膠和黃酒,冰糖,黑芝麻,核桃仁等食材一起制作成阿膠羹,每天早晚適量食用,有助于補血益腎,養(yǎng)顏益壽。 3、打粉 將食用阿膠打成粉,用可以衡量克數(shù)的小勺子,每天吃1勺,加熱水飲用。 阿膠服用時間 如果是補血保健,可以每月口服一次,每次3-5天,女性月經(jīng)后在早上或者中午食用較好,在這段時間里,通過人們的日;顒涌梢源龠M阿膠吸收,轉(zhuǎn)化為氣血,可以更好的發(fā)揮效果。但如果是用于治療疾病,需遵醫(yī)囑服用。 需要注意的是阿膠不適合脾胃虛弱的人群食用,同時不可過量食用,如出現(xiàn)眼睛干澀,發(fā)紅,口瘡等不適情況,不建議繼續(xù)食用阿膠。 宜城教育資源網(wǎng)zgyouzhishipin.cn |