石斛適合什么人飲

　　1、飲酒：長(zhǎng)期喝酒的人群經(jīng)常攝入石斛比較好，石斛當(dāng)中含有多糖成分，能保護(hù)人體的胃腸道，避免酒精對(duì)胃部產(chǎn)生較大的傷害，還能加速肝臟的代謝，使酒精快速被分解掉。
　　2、失眠：經(jīng)常失眠的人群多數(shù)是陰陽失衡引起，而石斛具有降火、滋陰的功效，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽失衡，當(dāng)體內(nèi)的陰陽平衡之后失眠癥狀則會(huì)得到改善。
　　3、過于勞累：經(jīng)常勞累的人群容易導(dǎo)致免疫功能變差，應(yīng)激能力也會(huì)變?nèi)�，適當(dāng)?shù)臄z入石斛可以緩解疲勞、增強(qiáng)免疫功能，提高應(yīng)激能力。
　　4、血糖高的人群：石斛當(dāng)中含有對(duì)抗氧化的成分，血糖高的人群食用后可通過抗氧化的方式減少自由基對(duì)胰島功能造成的傷害，當(dāng)胰島功能改善后，血糖高的情況也會(huì)逐漸改善。
 

　　石斛的功效與作用
　　1、降血脂、降血糖
　　石斛在中醫(yī)臨床方面一直是治療高血糖、高血脂的常用藥物，按療程按劑量服用可有效降低血液中膽固醇和甘油三酯含量，并大大提高血液循環(huán)能力，還能增強(qiáng)胰島細(xì)胞的活性和分泌能力，從而促進(jìn)血糖和血脂恢復(fù)到正常水平。
　　2、益胃養(yǎng)胃
　　石斛是一味味甘、性微寒的中草藥，主要可以入胃經(jīng)，可以起到滋養(yǎng)胃陰和健胃和胃的功效，適當(dāng)服用可以有效調(diào)理胃部功能，尤其適用于胃陰不足患者，可有效治療口干煩渴、大便秘結(jié)以及食欲下降一類不良癥狀。
　　3、滋陰清熱
　　石斛可以入胃、肝二經(jīng)，具有一定的滋陰清熱作用，所以對(duì)腎陰虧虛及病后虛熱一類癥狀有極其顯著的治療效果，對(duì)于男性而言還能改善陽痿遺精、腰膝酸痛以及盜汗自汗的不良反應(yīng)，從而有助于性能力的提高。
　　4、明目養(yǎng)眼
　　適當(dāng)服用石斛會(huì)對(duì)眼睛有很大的好處，尤其是可以增強(qiáng)視力，緩解眼睛出現(xiàn)的酸澀、疼痛以及紅腫等不良反應(yīng)，同時(shí)可以有效預(yù)防白內(nèi)障一類眼科疾病的發(fā)生，可降低眼部白內(nèi)障晶狀體渾濁度，改善視力模糊或視力不明的情況。
　　5、延緩衰老
　　石斛含有多種有效成分，比如石斛多糖和維生素等，故服用后可起到抗氧化作用，且經(jīng)過研究證實(shí)，石斛可以大大增強(qiáng)人體血液中氧化酶的活性，提高免疫細(xì)胞增殖及活力，并能抑制炎癥的產(chǎn)生。
　　石斛的副作用和禁忌
　　一、鐵皮石斛的副作用：
　　1.部分人群因過量服用，還可能會(huì)引起皮膚發(fā)炎、過敏等癥狀。
　　2.如果過量服用鐵皮石斛，很容易出現(xiàn)腸麻痹
　　二、鐵皮石斛的禁忌：
　　1.風(fēng)熱感冒者：患上風(fēng)熱感冒后，人體內(nèi)有熱邪，而鐵皮石斛是一種養(yǎng)陰藥物，對(duì)于風(fēng)熱感冒者病情不利于恢復(fù)。
　　2.脾腎虛寒：脾腎虛寒的患者不宜大量服用，鐵皮石斛是一味微寒的藥物，大量服用容易導(dǎo)致胃痛、腹瀉、腹脹等不良反應(yīng)。