痰濕體質的表現(xiàn)癥狀

　　1.四肢肌肉軟：
　　痰濕容易阻滯四肢經(jīng)絡導致四肢肌肉軟，同時還會引起脾胃運化功能失調(diào)，可通過針灸調(diào)理對足三里穴、豐隆穴、承山穴等進行按摩或艾灸來治療痰濕體質帶來的四肢肌肉軟。
　　2.體型肥胖：
　　痰濕體質導致體型肥胖是因為身體的排水功能較差，多余的水分在體內(nèi)聚集所造成的肥胖，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，進行適當?shù)腻憻挕?
　　3.精神困倦：
　　痰濕體質導致精神困倦主要是因為體內(nèi)痰濕內(nèi)盛造成肺、脾、腎三臟功能平衡失調(diào)，造成注意力無法高度集中并伴有不時困乏癥狀，可在中醫(yī)指導下服用二陳丸和歸脾丸改善此癥狀。
　　4.咳嗽多喘：
　　痰濕郁結于肺引起肺的宣發(fā)肅降功能失常從而造成咳嗽多喘的癥狀，可適量使用薏苡仁、山藥、冬瓜、陳皮、扁豆等健脾化濕的食物緩解痰濕體質帶來的咳嗽多喘。
 

　　痰濕體質調(diào)理方法
　　1、針灸：對于痰濕體質的患者，可以選擇針刺足三里穴、豐隆穴以及承山穴等進行調(diào)理，這些穴位都能起到燥濕化痰的功效。如果患者不能接受針刺，可以通過按摩或者艾灸等方式進行相應的調(diào)理。
　　2、應用藥物：對于痰濕體質的患者，可以在醫(yī)生的指導下，應用具有燥濕化痰功效的二陳湯等藥物進行治療。如果患者是由于脾胃失調(diào)所導致的痰濕壅盛，可以遵醫(yī)囑使用香砂六君子湯；如果是肺脾氣虛所導致的痰濕體質，可以遵醫(yī)囑使用參苓白術散進行調(diào)理。
　　3、改善飲食：對于痰濕體質的患者，在日常生活中要避免食用辛辣油膩刺激性食物，避免造成脾胃負擔，加重痰濕的情況。
　　痰濕體質的人吃什么東西最好
　　1、避免寒性食物，痰濕體質的人常同時存在氣虛、陽虛體質，寒性食物易傷陽留濕。不要吃涼性、寒性食物，如西瓜、黃瓜、綠豆等。
　　2、粥類，對于痰濕體質的人群平時可以在熬粥的時候加一些山藥、茯苓、扁豆、薏苡仁、赤小豆、蠶豆等，具有健脾利濕的功效。
　　3、多吃水果蔬菜，蔬菜里面含有植物蛋白、維生素以及人體所需要的微量元素和纖維素。能夠滿足人體所需營養(yǎng)物質，有利于身體健康。