什么東西可以生發(fā)頭發(fā)

　　一、食物
　　1.牛肉：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，吃后通常可以補(bǔ)充毛囊的營養(yǎng)，從而達(dá)到生頭發(fā)的作用。
　　2.黑芝麻：黑芝麻中含有脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，通常有調(diào)補(bǔ)氣血、滋補(bǔ)肝腎等功效，一般可以用來改善氣血不足導(dǎo)致的脫發(fā)�q。
　　二、藥物
　　1.生發(fā)丸：生發(fā)丸的主要成分是牛膝、當(dāng)歸、茯苓等，通常有補(bǔ)肝滋腎、烏須黑發(fā)等功效，一般用于治療頭發(fā)稀疏和干枯、斑禿等病癥，因此生發(fā)丸通常能生頭發(fā)。
　　2.米諾地爾噴霧劑：米諾地爾噴霧劑的主要成分是米諾地爾，一般用于治療男性型脫發(fā)和斑禿，因此米諾地爾噴霧劑通常能生頭發(fā)。
 

　　頭頂頭發(fā)稀疏怎么恢復(fù)
　　1、內(nèi)用藥物治療，可以口服胱氨酸片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、維生素B6片、非那雄胺片等；
　　2、要保持心情舒暢，不要熬夜，不要吃高糖、油炸油煎食品及辛辣性食物；
　　3、外用藥物治療，外用米諾地爾酊、復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊等；
　　4、物理治療，用氦氖激光照射、七星針叩擊；
　　5、手術(shù)治療，如果脫發(fā)�q比較嚴(yán)重，可以進(jìn)行毛發(fā)移植。