頭暈是什么原因引起

　　1、低血壓：女性低血壓比較多，女性一旦血壓低，就可以出現(xiàn)頭暈；
　　2、心理原因：頭暈與心理、家庭有關(guān)，家庭很和睦，心理就好，大腦也清醒；
　　3、輻射：玩手機(jī)、看電視比較多，產(chǎn)生輻射，從而影響大腦的平衡；
　　4、頸椎病：因?yàn)樽祫?dòng)脈位于頸椎兩側(cè)，向大腦供血。如果埋頭、轉(zhuǎn)頭的姿勢久了引起頸椎病后，也會(huì)導(dǎo)致頭暈；
　　5、高血壓：血壓高也可以引起頭昏、頭暈；
　　6、環(huán)境因素：環(huán)境改變、氣候變化都可以引起頭暈。
 

　　頭暈怎么緩解
　　1、當(dāng)有貧血時(shí)要多吃血制品，如動(dòng)物的肝臟，多吃綠葉蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充鐵元素。
　　2、有低血壓時(shí)要積極的用藥，改善低血壓狀態(tài)。
　　3、不要過度節(jié)食，三餐要及時(shí)。
　　4、有糖尿病時(shí)，要控制好血糖，防止出現(xiàn)低血糖狀態(tài)。
　　5、平時(shí)要少低頭看手機(jī)、看電腦，以防頸椎病的發(fā)生，當(dāng)有頸椎病時(shí)，要積極治療，可以采取中醫(yī)針灸按摩，治療效果往往不錯(cuò)。
　　6、當(dāng)出現(xiàn)頭暈，并伴隨神經(jīng)系統(tǒng)癥狀時(shí)，比如有肢體的麻木、活動(dòng)不便、語言不利時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、平時(shí)飲食要注意，避免吃過多刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
　　2、生活要保持規(guī)律，做到早睡早起，少玩電腦、手機(jī)。
　　頭暈飲食方面應(yīng)吃什么
　　1、如果是腦血管疾病造成頭暈，患者要盡量避免油膩食物的攝入，包括煎炸食物、燒烤食物，另外煙酒都要盡量避免。
　　2、如果是高血壓引起頭暈，患者要低鹽飲食，如果是低血壓引起頭暈，患者可以適當(dāng)多攝入一些鹽分；
　　3、如果是高血糖引起頭暈，患者要避免糖類物質(zhì)以及淀粉類物質(zhì)的攝入，如果是低血糖引起頭暈，患者要快速補(bǔ)充糖分；
　　4、如果是貧血造成頭暈，患者可以盡量多食一些補(bǔ)血食物。