白醋泡腳有什么作用與功效

　　1.消除疲勞
　　白醋泡腳時(shí)，溫?zé)岬乃�可以通過溫暖足部活絡(luò)靜脈血，從而提高整個(gè)血液循環(huán)系統(tǒng)的運(yùn)行速率，給身體各部位送去更多的養(yǎng)分，加速體內(nèi)廢物例如二氧化碳等的排放，讓人體擺脫疲勞狀態(tài)，恢復(fù)活力。
　　2.改善睡眠質(zhì)量
　　用白醋泡腳可以讓副交感神經(jīng)和交感神經(jīng)更加協(xié)調(diào)地合作，舒緩緊張的神經(jīng)，改善經(jīng)絡(luò)和氣血的運(yùn)行，使之達(dá)到陰陽調(diào)和的狀態(tài)，堅(jiān)持泡腳一段時(shí)間后，失眠多夢的狀況大大改善了，整個(gè)人睡得更香甜了。
　　3.潤膚
　　秋分開始，我國大部分地區(qū)進(jìn)入干季，皮膚很容易因?yàn)楦稍锒�脫屑或者龜裂。用醋泡腳，可以大大地改善腳部皮膚，還你一雙美足。
　　4.強(qiáng)健身體
　　人體足部具有養(yǎng)生價(jià)值的穴位密布，高達(dá)75個(gè)。用醋泡腳時(shí)，溫水讓腳部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，醋通過足部表皮滲透進(jìn)血管后，可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體的各個(gè)部位功能表現(xiàn)更好，身體抵抗力也隨之增強(qiáng)了。
　　5.去腳氣
　　腳氣又稱為“香港腳”，是指足部真菌附著而導(dǎo)致的皮膚潰爛和發(fā)臭，最悲劇的就是奇癢無比，撓撓也癢，不撓更癢，給不少人造成了挺大的麻煩。白醋有殺菌的作用，用醋泡腳可以消滅真菌，讓腳部清洗更干凈。如果足部沒有外皮損傷，用醋泡腳可以有效的防治腳氣。
 

　　白醋泡腳的比例是多少合適
　　白醋泡腳一次用量可以取白醋50毫升，加水500毫升，溫度適宜時(shí)進(jìn)行泡腳。
　　白醋泡腳可以促進(jìn)腳部以及全身的血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，起到調(diào)解全身的作用，白醋泡腳對治療腳氣也有一定的幫助，既可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可以強(qiáng)身健體，同時(shí)白醋可以軟化老化的角質(zhì)，所以白醋泡腳可起到滋潤肌膚的作用，白醋泡腳一次用量一般可以取白醋50毫升，加水500毫升，溫度適宜時(shí)進(jìn)行泡腳，每次浸泡20-30分鐘左右。
　　睡前用白醋泡腳可以消除疲勞，加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)身體各個(gè)系統(tǒng)的新陳代謝，并且有利于二氧化碳的排出，白醋泡腳還可以改善睡眠，如果有失眠問題，可以在睡前四十分鐘用白醋泡腳，有很好的改善睡眠的作用。
　　白醋泡腳可以治腳氣嗎
　　腳氣指的是足癬，白醋泡腳通常不可以治足癬，足癬是真菌感染引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹藥物、口服藥物治療。
　　足癬是受到真菌感染引起的，通常會在腳趾、腳心、腳底等部位出現(xiàn)水泡、脫皮、裂口等癥狀，使用白醋泡腳不能治療足癬，白醋只能殺死普通的細(xì)菌，不能殺死真菌。
　　足癬需要按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用抗真菌藥物治療，比如鹽酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等，如果足癬比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合口服藥物治療，比如鹽酸特比萘芬片、酮康唑膠囊、伊曲康唑膠囊、氟康唑膠囊等。