辣木籽有什么功效和作用

　　1.保護肝臟。辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，辣木籽多酚提取液能增強肝臟ADH、ALDH活力，具有較好保肝護肝的作用。
　　2.抗氧化。辣木籽中多酚含量較高，具有較強的抗氧化活性，能夠清除體內(nèi)自由基，改善皮膚狀態(tài)及美白，還能夠起到穩(wěn)定情緒和改善睡眠的作用。
　　3.降血壓。辣木籽富含油脂，其油脂中含有大量不飽和脂肪酸，能夠降低血液當(dāng)中膽固醇的含量，從而使血管恢復(fù)彈性，血管軟化之后就會使血壓有所下降。
　　4.降血糖。辣木中存在的槲皮素和山奈酚等多酚活性物質(zhì)能使胰島B細胞再生，谷胱甘肽的增加和丙二醛的減少，從而抑制胰島素釋放以及減少胰島素抵抗。此外，糖原合酶活性和糖原含量增高，通過刺激胰島素釋放，提高了葡萄糖攝取和糖原合成，促使血糖濃度降低。
 

　　辣木籽的副作用與禁忌
　　副作用：
　　1、會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。辣木籽含有大量生物堿，能促進子宮活動，刺激未成熟胎兒。由于過敏或者是過量食用，很容易流產(chǎn)和早產(chǎn)。
　　2、會形成結(jié)石。辣木籽含有過多的草酸，在體內(nèi)，尤其是腎臟，草酸鈣濃度過高，容易形成腎結(jié)石。
　　3、會加重心腦血管的疾病，辣木籽可刺激心臟，使心臟興奮，而且還會興奮神經(jīng)，有加重心腦血管疾病的風(fēng)險。
　　禁忌：
　　1、身體虛弱的人不要吃辣木籽，吃了身體會更加虛弱，特別是脾胃功能差的人不能吃。
　　2、腹瀉的患者不可以吃。辣木籽對消化道有刺激，吃多了會出現(xiàn)腹瀉。
　　3、過敏體質(zhì)的人不要吃，通常可能會誘發(fā)人體出現(xiàn)哮喘的癥狀。
　　辣木籽有解酒的功效嗎
　　辣木籽一般能解酒，在喝酒之前適當(dāng)?shù)某砸恍├蹦咀眩�能夠減少醉酒的情況，但要避免一次性吃太多，另外也要避免大量喝酒，以免對身體健康產(chǎn)生影響。
　　辣木籽是一種營養(yǎng)價值比較豐富的食品，當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，并且含有的維生素含量也比較豐富，比如維生素A、維生素B、維生素C以及維生素E等，適當(dāng)?shù)某砸恍├蹦咀�，能夠提供身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且可以維持機體的正常代謝。由于辣木籽當(dāng)中含有的維生素含量比較豐富，能夠起到保護肝臟的效果，因此在喝酒之前適當(dāng)?shù)某砸恍├蹦咀眩�能夠提高肝臟的新陳代謝能力，從而可以促進酒精的代謝，所以對于解酒也能起到一定的療效。
　　雖然辣木籽能夠起到解酒的效果，但也要避免一次性吃太多，以免加重胃腸道的負擔(dān)，從而引起消化不良。另外在日常生活中也要避免大量飲酒，以免導(dǎo)致肝腎受到損傷。在日常生活中需要注意飲食合理，盡量做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，但要減少油膩以及辛辣食物的攝入。