桑葚干泡水喝的功效

　　1、延緩衰老
　　因為桑葚干中含有花青素及維生素E，而花青素屬于黃酮類物質(zhì)，有抗氧化和清除自由基的功效。且維生素E有抗氧化作用，可幫助肌膚延緩衰老，對抗自由基。因此，桑葚干有非常好的延緩衰老的好處。
　　2、提高免疫力
　　因為桑葚干中含有桑葚多糖，具有調(diào)節(jié)T細(xì)胞免疫傾向的潛力，能起到提高免疫力的作用。此外，桑葚干中還含有多種人體必需的氨基酸，能加快合成人體的免疫球蛋白，有助于免疫系統(tǒng)的構(gòu)建，從而可提高人體免疫功能。
　　3、補(bǔ)腎壯陽
　　因為桑葚干歸肝、腎經(jīng)，有助于補(bǔ)精益腎。且桑葚干中含有較多的錳元素，能提高酶的活性，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，長期食用桑葚干可起到壯陽的好處。此外，桑葚干中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，可有效緩解便秘。
　　4、防癌抗癌
　　因為桑葚干中含有白藜蘆醇等抗腫瘤物質(zhì)，有抗癌的作用。此外，桑葚干中的花色苷類物質(zhì)也具有減少癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移和入侵的作用。同時，桑葚花色苷還能有效抑制黑色素癌的轉(zhuǎn)移，可降低血清中甘油三酯、膽固醇的含量，可起到預(yù)防動脈粥樣硬化的好處。

　　桑葚是熱性還是涼性
　　1、如果宮寒的女性在月經(jīng)期間食用過多桑葚，會導(dǎo)致宮寒癥狀加重，因為月經(jīng)期間女性應(yīng)該多吃一些活血化瘀、驅(qū)寒保暖的食物，如果攝入了寒性的桑葚，會導(dǎo)致宮寒癥狀加重。
　　2、脾胃虛寒的人如果吃了太多的桑葚，會導(dǎo)致脾胃虛寒的癥狀加重，因為桑葚是寒性的，脾胃虛寒的人本身就是由于脾胃寒氣過重，這時候再吃桑葚會導(dǎo)致癥狀加重。
　　3、如果正有最近有拉肚子癥狀的人群吃了桑葚，會導(dǎo)致拉肚子現(xiàn)象加重，因為桑葚是寒性的，拉肚子多是腸胃受到了刺激，或者是腸胃中攝入的生冷食物過多引起的，此時吃桑葚會造成拉肚子加重。