痛風(fēng)的快速止痛的方法

　　1、適當(dāng)?shù)呐菽_
　　痛風(fēng)患者也可以通過適當(dāng)泡腳的方式來緩解疼痛，晚上臨睡之前準(zhǔn)備一盆熱水用來泡腳，每次至少泡20分鐘，痛的癥狀能夠大大的緩解，而且這種方法也能夠讓腿部的尿酸結(jié)晶溶解，快速的排出體外。
　　2、冰敷患處
　　痛風(fēng)一旦發(fā)作，關(guān)節(jié)不僅會腫脹，而且還會有疼痛和發(fā)熱的癥狀，會對正常的生活造成影響。這種情況下，應(yīng)該要采用冰敷的方式來緩解，可以用冰袋，也可以用濕冷的毛巾敷在患處，要連續(xù)敷20分鐘以上，有助于緩解疼痛，減輕炎癥。
　　3、抬高患肢
　　如果痛風(fēng)發(fā)作，疼痛難忍，患者可以考慮把患肢太高，讓患處的位置高于心臟，這樣能夠防止靜脈血流淤滯，從而達(dá)到緩解疼痛的目的，而且這樣做也能夠緩解水腫癥狀。一般來說痛風(fēng)的疼痛部位都發(fā)生在下肢，以腳趾的部位為主，之后只要把腳部抬高就可以了。
　　4、患處保持不動
　　痛風(fēng)一旦發(fā)作，疼痛癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，最重要的是保持患處禁止，這樣的話能夠緩解疼痛。如果說來回的走動或者按摩，疼痛的癥狀有可能會加劇。
　　5、大量的喝水
　　大量的喝水也有助于緩解痛風(fēng)所導(dǎo)致的疼痛癥狀，喝水多的話就能夠增加尿量，排尿多了就能夠?qū)⑦^多的尿酸排出體外，從而達(dá)到止痛的目的。
　　6、服用止痛藥
　　如果說痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候在半夜，或者說實(shí)在疼的受不了，可以考慮服用止痛藥來緩解，比如說雙氯芬酸鈉，可快速的緩解疼痛。但是這些止痛藥物治標(biāo)不治本，而且副作用較大，可能會對腸胃造成刺激，一定要謹(jǐn)慎選擇。
 

　　痛風(fēng)的原因

　　一、生理性因素

　　1.飲食不節(jié)：痛風(fēng)發(fā)病可能與日常不良飲食有關(guān)。特別是對于平時(shí)喜歡進(jìn)食海鮮、動物內(nèi)臟等富含嘌呤類成分的人來說，就可能會容易出現(xiàn)高尿酸血癥。如果長期性大量飲用白酒或啤酒，就可能會影響尿酸代謝，也可誘發(fā)痛風(fēng)。
　　2.其他因素：如果患者關(guān)節(jié)經(jīng)常受到風(fēng)寒刺激，或者精神波動較大，就可能會導(dǎo)致尿酸代謝受到影響。而如果平時(shí)不當(dāng)服用袢利尿劑和噻嗪類利尿劑等藥物，可能會對尿酸排泄功能產(chǎn)生影響。另外，過度勞累也可成為誘因。

　　二、病理性因素

　　1.高血糖：由于糖尿病患者嘌呤分解代謝能力會明顯增強(qiáng)，尿酸生成量會有所增加，血尿酸水平自然就會隨之升高。如果血糖值一直得不到控制，就可能會誘發(fā)或加重痛風(fēng)�；颊咝枰�遵醫(yī)囑服用阿卡波糖咀嚼片、恩格列凈片、鹽酸二甲雙胍片等藥物降低血糖。
　　2.高血壓：高血壓是痛風(fēng)發(fā)生的主要原發(fā)病之一。主要是由于血壓持續(xù)性升高會引起微血管病變，可導(dǎo)致組織缺氧和血乳酸水平升高，會抑制腎小管對尿酸鹽的分泌功能，進(jìn)而引起尿酸潴留而發(fā)病�；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用過厄貝沙坦分散片、纈沙坦膠囊、氯沙坦鉀片等藥物進(jìn)行治療。
　　3.高甘油三酯血癥：高甘油三酯血癥屬于痛風(fēng)的危險(xiǎn)性因素。該疾病可影響腎臟尿酸排泄功能，特別是游離脂肪酸增加時(shí)，就會導(dǎo)致黃嘌呤氧化酶活性增加，尿酸合成量持續(xù)性升高之后即可發(fā)病。患者需要生活中減少油脂的攝入，盡量避免肥膩食品的食用，以免誘發(fā)病癥。
　　痛風(fēng)的人不能吃哪些東西
　　1、平常煲的老火湯，里面的嘌呤物質(zhì)也比較高。痛風(fēng)患者要避免吃這類嘌呤高的食物；
　　2、嘌呤高的食物，最常見即蝦、蟹、肉，不能吃太多的肉；
　　3、酒尤其是啤酒，也是痛風(fēng)患者不能吃的食物；
　　4、痛風(fēng)患者不能吃火鍋的湯。中國不管是南方還是北方，大家都喜歡火鍋。吃完火鍋之后，還有人喜歡吃火鍋的湯，這些湯煮了很久，里面嘌呤物質(zhì)比較多，對于痛風(fēng)患者來講，火鍋湯絕對要禁忌不能吃。
　　控尿酸的10種食物
　　1.富含維C的食物
富含維生素C的食物可幫助你控制體內(nèi)的尿酸水平。柑橘類水果，比如橙子、檸檬、芽球甘藍(lán)、番石榴、甜椒都富含維生素C。
　　2.綠茶
綠茶所含的兒茶酸是一種蛋白質(zhì)抗氧化劑，它有助于減緩與尿酸形成相關(guān)的酶的產(chǎn)生，從而幫助控制體內(nèi)的尿酸水平，降低發(fā)生痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。并且，綠茶被認(rèn)為對整體健康有益。
　　3.蘋果醋
控制體內(nèi)的尿酸水平是蘋果醋的諸多功能之一。你可以在水中加入三湯匙的蘋果醋，每天服用3次以達(dá)到良好的效果。
　　4.富含纖維的食物
富含纖維的食物有助于吸收血液中的尿酸，并幫助機(jī)體清除多余的尿酸。這類食物包括綠葉蔬菜、燕麥、全谷類、西蘭花、南瓜、梨、芹菜、黃瓜、藍(lán)莓、蘋果、橙子等。
　　5.櫻桃
櫻桃所含的花青素是一種抗炎物質(zhì)，可以幫助控制體內(nèi)的尿酸水平，防止晶體形成，以及防止尿酸在關(guān)節(jié)積聚。
　　6.新鮮蔬菜汁
用胡蘿卜、黃瓜和甜菜根來榨汁喝，是一種有效控制尿酸水平的家庭療法。
　　7.低脂乳制品
食用低脂乳制品可以防止血液中尿酸水平上升。低脂乳制品包括脫脂奶和杏仁乳等。
　　8.富含ω- 3脂肪酸的食物
富含ω- 3脂肪酸的食物，如亞麻籽、核桃能幫助減少高尿酸引起的關(guān)節(jié)炎癥和關(guān)節(jié)腫脹。
　　9.橄欖油
橄欖油具有抗氧化、抗炎作用，有助于控制血液中的尿酸水平。
　　10.水
每天多喝水有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)尿酸水平。水可以幫助消除體內(nèi)毒素，包括過多的尿酸。