蓮子的功效與作用

　　1、降低血壓：蓮子中含有大量微量元素，特別是鉀元素相對較多。鉀離子能夠有效的維持心臟的功能，參與體內(nèi)的新陳代謝，降低中老年人中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，并且還能擴(kuò)張外周血管，有效的幫助降低血壓。
　　2、清熱降火：蓮子能清熱降火，特別是對于心火旺盛的人來說，吃一點(diǎn)蓮子能夠有效的降心火、清心安神。另外對于因?yàn)樯匣鹚�引起的口舌生瘡，也有很好的調(diào)理作用。
　　3、促進(jìn)睡眠：蓮子中含有很多維生素和微量元素，具有很好的調(diào)節(jié)情感、放松情緒的作用，經(jīng)常吃蓮子能夠有效的鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)入睡，提高睡眠質(zhì)量。
　　4、防癌和抗癌：蓮子中含有的氧化黃心樹寧堿，能夠有效的抑制鼻咽癌、子宮癌、肺癌等等，患有此類疾病的人群可以通過吃點(diǎn)蓮子粥，喝點(diǎn)蓮子羹來幫助滋補(bǔ)身體，抵抗癌細(xì)胞對人體的傷害。
　　5、補(bǔ)精：蓮子有利于精子的形成，提高男性生育能力。蓮子中所含的磷是細(xì)胞核蛋白的主要的組成成分，能夠幫助機(jī)體進(jìn)行正常的代謝，有效的維持酸堿平衡，促進(jìn)精子的形成。
 

　　蓮子的寓意和象征
　　1、多子多孫
　　蓮子也有著多子多孫的寓意。因?yàn)樯徸峙c連字的讀音相近，蓮就有著連生貴子的寓意，且蓮子長在蓮蓬中，一個(gè)蓮蓬中會有多顆蓮子，所以蓮子也可以寓意著多子多孫，可以將蓮子送給朋友或者長輩，有著祝福的意思。
　　2、早生貴子
　　蓮子有著早生貴子的含義。因?yàn)樵谥袊鴤鹘y(tǒng)婚禮上，就會向婚床或者禮堂中擺放紅棗、花生、桂圓、蓮子這四種食材，有著早生貴子的寓意，所以蓮子也有此含義，可以將蓮子送給新婚的夫妻，有著美好的祝愿的意思。
　　3、愛憐
　　蓮子還有著愛憐的寓意，因?yàn)樯徍蛻z同音，且蓮子長在蓮蓬中，只有在蓮子成熟后，蓮蓬才會裂開，露出其中成熟的蓮子，就像是長輩對晚輩的照顧和維護(hù)一樣，只有在長大后，才能讓你獨(dú)自生活，所以蓮子有著愛憐的寓意。
　　4、養(yǎng)護(hù)方法
　　在養(yǎng)護(hù)蓮子時(shí)，可以為其提供全天的日照，讓植株可以正常的進(jìn)行光合作用，生長的更加旺盛，也可以為蓮子提供富含氮磷鉀元素的混合肥料，提高植株的生長速度，還可以對蓮子進(jìn)行修剪，將其生長過密的枝葉剪去，提高植株間的通分性。
　　蓮子的副作用及禁忌

　　一、禁忌：

　　1、脾胃氣滯者：多因情緒等因素引起氣機(jī)不暢，從而導(dǎo)致脾胃氣滯，常見表現(xiàn)為胃痛、腹脹等，治療上多以理氣和中為主，而蓮子主要用于補(bǔ)脾，使用后可進(jìn)一步滋膩脾胃，影響脾胃運(yùn)化而加重病情，所以脾胃氣滯者禁用蓮子。
　　2、大便干結(jié)者：大便干結(jié)多為津液虧虛所致，津液不足而無力推動燥屎外出，就會導(dǎo)致便秘，治療上多以潤腸通便為主，而蓮子具有補(bǔ)脾祛濕的效果，使用后會進(jìn)一步耗損津液，加重便秘，所以存在大便干結(jié)者禁用；

　　二、副作用：

　　1、嗜睡：蓮子具有養(yǎng)心安神的效果，體質(zhì)敏感以及部分存在疲倦、乏力的人群使用蓮子后，可能會出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象；
　　2、上火：蓮子雖性平，但具有補(bǔ)脾益腎的功效，屬于平補(bǔ)類藥物，使用后可能會因其溫補(bǔ)作用而引起上火，常見臨床表現(xiàn)為咽痛、牙齦腫痛、目赤腫痛等；
　　3、津液虧虛：蓮子具有補(bǔ)脾祛濕的效果，過量使用蓮子祛濕會使得津液耗損，導(dǎo)致津液虧虛，出現(xiàn)以津液不足為主要表現(xiàn)的證候，常見癥狀為口干、咽干、皮膚干癟等。