石斛適合什么人飲

　　1、飲酒：長(zhǎng)期喝酒的人群經(jīng)常攝入石斛比較好，石斛當(dāng)中含有多糖成分，能保護(hù)人體的胃腸道，避免酒精對(duì)胃部產(chǎn)生較大的傷害，還能加速肝臟的代謝，使酒精快速被分解掉。
　　2、失眠：經(jīng)常失眠的人群多數(shù)是陰陽(yáng)失衡引起，而石斛具有降火、滋陰的功效，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽(yáng)失衡，當(dāng)體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡之后失眠癥狀則會(huì)得到改善。
　　3、過(guò)于勞累：經(jīng)常勞累的人群容易導(dǎo)致免疫功能變差，應(yīng)激能力也會(huì)變?nèi)�，適當(dāng)?shù)臄z入石斛可以緩解疲勞、增強(qiáng)免疫功能，提高應(yīng)激能力。
　　4、血糖高的人群：石斛當(dāng)中含有對(duì)抗氧化的成分，血糖高的人群食用后可通過(guò)抗氧化的方式減少自由基對(duì)胰島功能造成的傷害，當(dāng)胰島功能改善后，血糖高的情況也會(huì)逐漸改善。
 

　　石斛的功效和作用
　　1、石斛有養(yǎng)陰潤(rùn)燥，補(bǔ)肝益腎、明目，臨床上對(duì)于眼睛干澀、流淚、休眠、迎風(fēng)流淚、視力減退、白內(nèi)障都有一定療效，比如臨床上有石斛夜光丸；
　　2、石斛是一種滋陰清熱的中藥，并且因?yàn)樗�富含石斛堿，對(duì)于刺激胃黏膜分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃腸功能，可以治療慢性胃病方面的疾病，有很好的療效；
　　3、石斛有清熱生津的功效，治療糖尿病引起的口渴、口干，或者甲亢引起的口干，或者熱病后期的手腳心熱、心煩等都有一定的療效；
　　4、研究發(fā)現(xiàn)，石斛可以提高人體的抗衰老能力，對(duì)于生活不規(guī)律、勞累過(guò)度、飲酒無(wú)度、體虛乏力的人群有很好的改善作用。

小孩能不能吃石斛

　　1、石斛的屬性偏于寒涼，對(duì)于那些本來(lái)就腸胃道虛寒的小孩來(lái)，說(shuō)在吃完之后，還會(huì)造成食物消化不良，或者拉肚子的現(xiàn)象，而對(duì)于那些胃部火氣很大的小孩，卻非常的適合，所以在吃之前一定要對(duì)自己的體質(zhì)，做個(gè)全面的了解，感冒的時(shí)候也是不可以吃石斛的。
　　2、用石斛加入清水熬制成湯汁，在吃完之后，能夠有效的增加身體免疫力，尤其是對(duì)小孩出現(xiàn)的手足口病，具有很好的防治功能，在吃時(shí)候的時(shí)候，小孩要在中醫(yī)的指導(dǎo)下，正確的服用，千萬(wàn)不要自己胡亂的吃，因?yàn)橛行┤巳菏遣贿m合吃這種食物的。
　　石斛的正確吃法
　　1.石斛營(yíng)養(yǎng)成分豐富，泡水喝能加速新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，清除體內(nèi)的垃圾毒素，保護(hù)身體健康。石斛泡水注意不要用開(kāi)水，溫?zé)崴�即可，避免高溫改變石斛性狀，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
　　2.石斛泡茶時(shí)，再加一點(diǎn)西洋參，中和一下寒性，保護(hù)身體健康。石斛的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大多不溶于水，泡好的石斛條不能扔掉，放在口中咀嚼直至只剩下殘?jiān)��?
　　3.石斛可直接生吃，泡水喝，還可以和五谷雜糧磨成粉吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值夠，增強(qiáng)脾胃免疫力效果好。