風(fēng)熱與風(fēng)寒最簡單區(qū)分

　　1、從舌苔顏色區(qū)分
　　發(fā)生風(fēng)寒之后，患者的舌苔顏色多會呈現(xiàn)淡紅，且舌苔較薄。而發(fā)生風(fēng)熱后，患者的舌苔顏色多會呈現(xiàn)為舌邊尖紅、舌苔微黃。
　　2、從鼻涕顏色區(qū)分
　　風(fēng)寒感冒是因外感風(fēng)寒所致，患者發(fā)生鼻塞、流涕的現(xiàn)象，多以流清水樣鼻涕為主。而風(fēng)熱感冒是因外感風(fēng)熱所致，鼻涕多是黃色粘稠樣鼻涕，鼻塞會更加嚴重一點。
　　3、從是否口渴區(qū)分
　　感染風(fēng)寒的人不會出現(xiàn)較為明顯的癥狀，而感染風(fēng)熱的人群多會出現(xiàn)咽干舌燥、咽喉腫痛、明顯口渴的現(xiàn)象。
　　4、從是否伴隨有咽喉腫痛區(qū)分
　　感染風(fēng)寒的不會出現(xiàn)明顯咽喉腫痛的現(xiàn)象，但感染風(fēng)熱的人就會出現(xiàn)咳嗽、口渴、口燥、眼睛紅痛、咽喉腫痛等癥。
　　5、從是否發(fā)熱區(qū)分
　　感染風(fēng)寒的人不會出現(xiàn)較為嚴重的發(fā)熱現(xiàn)象，但惡寒會比較重。而感染風(fēng)熱的人多會出現(xiàn)較為嚴重的發(fā)熱現(xiàn)象，但惡寒較輕。
 

　　風(fēng)熱與風(fēng)寒飲食注意事項
　　一、適合風(fēng)熱感冒患者的飲食
　　(1)風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物：如鮮梨適量生吃。
　　(2)可補充一些易于消化、高熱能的流質(zhì)半流質(zhì)食物，如稀粥、牛奶、豆?jié){、菜湯、青菜汁、水果汁等。
　　(3)多服有輔助治療、抗病作用的食物，如：蔥、姜、蒜、辣椒、紫蘇葉、芫荽、醋等。這些食物能發(fā)散風(fēng)寒，行氣健胃，均為治療感冒氣滯之佳品。
　　(4)吃楊桃。生楊桃洗凈吃，對風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。
　　二、風(fēng)熱感冒患者飲食禁忌
　　(1)忌食油膩、黏滯、燥熱之物。
　　(2)風(fēng)熱感冒發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。
　　(3)最重要的是不能吃香菜，雖然它溫中健胃，易患感冒的這類人常氣虛，吃香菜后會更易感冒。
　　(4)忌食的有：一切滋補，過油的，酸，豬，鴨，難，羊，糯米飯，麥冬，胎盤，蝦子，人參，阿膠，各種海魚，螃蟹，石榴，烏梅，柿子，柿餅，豆付，綠豆牙，金銀花，白菊花，蘿卜，地瓜，菜瓜，生梨，冷茶，羅漢果。
　　風(fēng)熱感冒的治療方法：
　　1、擦洗法：大蔥白、薄荷葉、黃酒。將大蔥放碗內(nèi)，加入溫開水半茶杯搗汁，再將黃酒燉開，沖薄荷葉，1～2分鐘后，倒出黃酒(薄荷葉不用)，連同蔥汁和勻。取毛巾蘸汁，擦兩太陽穴、兩肘彎、兩手心、兩腋窩、兩足心、尾閭骨旁及前后胸肋骨間。擦?xí)r要用力均勻，輕重適度。
　　2、熏吸法：黃柏、防風(fēng)。置黃柏、防風(fēng)于砂鍋內(nèi)，加水1500毫升，煎成1000毫升，用藥液蒸氣熏頸部兩側(cè)及天突穴、風(fēng)池穴。每次20分鐘。同時吸入蒸氣10分鐘，每日1次。
　　3、洗沐法：冬桑葉、黃菊花、黑山梔、獨活、天麻、薄荷湯為丸，熱水1000毫升化開洗頭。
　　風(fēng)寒感冒的治療方法：
　　1、傳統(tǒng)方劑
　　風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王(麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒，但在南方慎用)�？偟闹委熢瓌t是：辛溫解表，宣肺散寒。
　　2、治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵需要發(fā)汗(中醫(yī)稱辛溫解表)，有很多方法，包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點酒)、加蓋厚被、喝姜糖水、喝姜粥等等。
　　3、治風(fēng)寒感冒便方
　　(1)組方薄荷、大蒜、生姜各等份。用法：將各藥共搗爛如膏，取適量敷于肚臍，外蓋紗布，膠布固定，1天換藥1次。敷藥后可吃熱粥，經(jīng)助藥力，得微汗出則佳。
　　(2)組方蔥白3根，白酒、小米適量。用法：加水適量煮粥，熱服取汗。
　　(3)組方蔥頭3個。用法：蔥頭煎湯，臨睡時熱水燙腳，再趁熱服蔥頭湯。服后蓋被，汗出則佳。
　　4、風(fēng)寒感冒食療
　　(1)姜絲蘿卜湯①配方生姜25克，蘿卜50克。②制法生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。③功效祛風(fēng)散寒解表。④用法每日1次，熱服。
　　(2)姜糖飲①配方生姜10克，紅糖15克。②制法生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調(diào)入紅糖。③功效疏散風(fēng)寒，和胃健中。④用法每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。
　　(3)蒼耳雞蛋①配方雞蛋1個，蒼耳子6克。②制法將蒼耳子去刺炒黃，研成細末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。③功效散風(fēng)止痛。④用法每日1次，趁熱食用。連服3日。