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小學(xué)生專注力訓(xùn)練最有效的方法-兒童注意力不集中吃什么好詳細信息

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專注力訓(xùn)練方法

　　1、利用興趣：當(dāng)兒童在進行感興趣的事情時，如畫畫、游戲等，孩子的專注力不容易被外界事物分散，進而可達到增強專注力的目的；
　　2、制定目標(biāo)：在兒童力所能及的情況下，可適當(dāng)給孩子制定一個正向的目標(biāo)，當(dāng)兒童有確定的目標(biāo)時，專注力較集中；
　　3、父母陪伴：父母的陪伴對培養(yǎng)兒童專注力十分重要，不僅僅是監(jiān)督，父母也需要進行高專注力的活動，如讀書、書法等。在父母的陪同下，兒童更容易完成培養(yǎng)專注力的訓(xùn)練；
　　4、行為認知：當(dāng)兒童能順利完成培養(yǎng)專注力的訓(xùn)練時，應(yīng)給予兒童鼓勵，從而使兒童認知到培養(yǎng)專注力是良好的行為，有助于兒童繼續(xù)進行培養(yǎng)專注力的訓(xùn)練。
　　兒童注意力不集中吃什么好
　　1.海鮮
海鮮里面一般都含有豐富的微量元素，比如說鋅元素。當(dāng)孩子身體缺鋅的時候，就很容易出現(xiàn)注意力不集中，而且發(fā)育也會遲緩，所以適當(dāng)吃一些海鮮能夠改善這種癥狀。
　　2.高蛋白食物
高蛋白食物可以促進大腦發(fā)育，也可以增強身體體質(zhì)，平時可以多吃一些精瘦肉，也可以多吃雞肉和魚肉。這些食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，魚肉里面還有氨基酸，可以增強記憶力。宜城教育資源網(wǎng)zgyouzhishipin.cn

小學(xué)生專注力訓(xùn)練最有效的方法-兒童注意力不集中吃什么好