氣血虛的女人都有什么癥狀

　　1、皮膚粗糙
氣血對人體的肌膚有重要的營養(yǎng)和滋潤作用，氣血不足則肌膚有失濡養(yǎng)，表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙、發(fā)暗、發(fā)黃或沒有光澤，甚至長斑。
　　2、健忘心悸
心主血脈，又主管人的精神活動，心的氣血不足則心神失養(yǎng)，所以常表現(xiàn)為心慌氣短、健忘。
　　3、視物昏花
“肝開竅于目”，眼睛干澀昏花、視物功能下降，多與肝的氣血不足有關(guān)。
　　4、面色萎黃
脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血不足，面色萎黃無光澤，易感到渾身倦怠乏力，少氣懶言。
　　5、頭發(fā)干枯
“發(fā)為血之余”，意思是說頭發(fā)的生長依賴血的滋養(yǎng)，而“血”的上行又賴于“氣”的推動，因此氣血不足時(shí)頭發(fā)干枯會沒有光澤。
　　6、手足麻木
肝藏血，可以滋養(yǎng)人體的筋膜，使之活動自如。如果肝的氣血不足，則手足麻木、屈伸不利，甚至痙攣。另外，指甲和趾甲也是筋延伸到體表的部分，所以肝的氣血不足，還會表現(xiàn)為爪甲脆薄、顏色淺淡、變形脆裂等。
　　7、皮膚粗糙
氣血對人體的肌膚有重要的營養(yǎng)和滋潤作用，氣血不足則肌膚有失濡養(yǎng)，表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙、發(fā)暗、發(fā)黃或沒有光澤，甚至長斑。
　　8、失眠多夢
心肝氣血不足，則心不能藏神、肝不能藏魂，常常表現(xiàn)為入睡困難，易驚易醒或多夢。
　　9、月經(jīng)量少
女子的月經(jīng)與氣血的關(guān)系尤為密切，如果氣血不足，常會出現(xiàn)月經(jīng)量減少，甚至月經(jīng)停閉。
　　10、頭暈耳鳴
大腦的功能需依賴氣血的充養(yǎng)，且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足，不能上充頭目，或致腎精虧虛，可見頭暈耳鳴。
　　11、疲倦無力
“氣”為人體臟腑的機(jī)能活動提供動力，氣的充足可以使人保持活力；“血”為肌肉筋脈提供營養(yǎng)的物質(zhì)。脾虛則氣血生化不足，故疲倦無力。 
 

　　氣血不足如何調(diào)理？
　　1、藥物調(diào)理主要包括選用合適的飲片制劑，煮成藥膳或者是藥粥，嚴(yán)重的情況下，可以進(jìn)行處方藥的調(diào)理。常常選用的調(diào)理氣血的藥物主要包括有黨參、黃芪、太子參、西洋參、黃精、紅景天、枸杞子、桂圓、桑葚、阿膠、熟地、黃精等等。
　　2、食物調(diào)理。需要多進(jìn)食富含鐵、葉酸的優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，常用的主要包括有各種肉類、動物內(nèi)臟、動物的血液以及紅棗、蓮子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、黑芝麻等等。
　　3、另外需要保持心情的愉悅，避免精神刺激，有助于氣血不足的康復(fù)。
　　4、另外，生命在于運(yùn)動，所以運(yùn)動調(diào)理對于氣血不足的功能改善具有較好的意義，同時(shí)應(yīng)該保證良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜，還可以進(jìn)行適量的理療，比如針灸或者是按摩治療，都可以達(dá)到改善氣血功能失調(diào)的狀態(tài)。
　　氣血虛是什么原因造成的
　　1、飲食不當(dāng)：如生活習(xí)慣較差，飲食搭配不合理，導(dǎo)致脾胃功能受到損害，使得身體代謝出現(xiàn)異常，也可誘發(fā)氣血虧虛的癥狀。
　　2、先天體質(zhì)虛弱：當(dāng)患者先天體質(zhì)虛弱，不注意生活調(diào)理，可導(dǎo)致氣血虧虛的情況發(fā)生。
　　3、情緒波動大：日常生活中，如患者長期處于精神緊張、焦慮、高壓的環(huán)境，容易引起食欲減退的癥狀，導(dǎo)致脾胃功能受到嚴(yán)重影響，從而出現(xiàn)氣血虧虛。
　　4、長期患�。寒�(dāng)患者患有腎虛、肝陰虛等疾病，使得體內(nèi)氣血嚴(yán)重消耗，導(dǎo)致氣血虧虛的情況發(fā)生，并伴有頭暈耳鳴、口燥咽干、潮熱盜汗等嚴(yán)重不適癥狀。