魚肝油的功效與作用

　　1、提高免疫力

　　患者適量服用魚肝油，可以起到提高免疫力的效果，因?yàn)轸~肝油中含有多種維生素，比如維生素A、維生素D，可以促進(jìn)體內(nèi)免疫球蛋白的合成，從而達(dá)到提高免疫力的作用。

　　2、保護(hù)眼睛

　　魚肝油具有保護(hù)眼睛的功效，因?yàn)轸~肝油中含有豐富的維生素A，患者在日常生活中適量的服用可以提高眼睛對光線的適應(yīng)能力、預(yù)防視力下降，從而達(dá)到保護(hù)眼睛的作用，也可用于輔助治療夜盲癥、眼干燥癥等。

　　3、強(qiáng)身健體

　　魚肝油中含有大量的維生素D，維生素D可以促進(jìn)患者鈣的吸收，體內(nèi)維生素D和鈣充足對于骨骼生長發(fā)育有很大的益處，所以適量服用魚肝油可以輔助治療因缺乏維生素D和鈣所引起的佝僂病、小兒維生素D缺乏手足抽搐癥等。
 

　　魚肝油的副作用
　　1、維生素D中毒表現(xiàn)為食欲不振、惡心、嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。
　　2、維生素A中毒時(shí)，發(fā)病緩慢，常見癥狀為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、皮癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動(dòng)、口角皸裂、肝脾腫大及顱內(nèi)壓增高等。
　　3、魚肝油能為人體提供足夠的維生素A和維生素D，對人體的健康是很有好處的，但大量服用魚肝油會(huì)導(dǎo)致肝中毒，以及出現(xiàn)內(nèi)臟出血和中風(fēng)的危險(xiǎn)。
　　魚肝油吃到幾歲最好
　　1、在目前的流行病學(xué)的調(diào)查中看到在到一歲半到兩的孩子，經(jīng)常是因?yàn)榫S生素D缺乏成為高危因素，影響到了孩子的骨骼的發(fā)育出現(xiàn)佝僂病的機(jī)會(huì)還是很高的。
　　2、一般在一歲半到兩歲之前需要通過外界的補(bǔ)充，一歲之內(nèi)每天大概需要補(bǔ)充400單位，一歲以后一般每天需要補(bǔ)充到600單位左右，能夠提供全天營養(yǎng)的需求。如果孩子再大一些基本上能夠通過飲食來補(bǔ)充，不需要額外的再添加，這個(gè)時(shí)候就不用再額外的去補(bǔ)充魚肝油了。