骨質(zhì)疏松有什么癥狀表現(xiàn)

　　一、典型癥狀
　　1、骨折：患者輕微外力和簡單運動即可發(fā)送骨折，且愈合時間較常人更長、也易發(fā)生二次骨折，稱為脆性骨折，好發(fā)于胸腰椎，其次為髖部、前臂遠端，其他部位如肋骨、跖骨、骨盆等部位。
　　2、疼痛：骨質(zhì)疏松患者可出現(xiàn)腰背疼痛或全身骨痛疼痛，通常在翻身時、起坐時及長時間行走后出現(xiàn)，夜間或負重活動時疼痛加重，并可能伴有肌肉痊孿，甚至活動受限。
　　3、乏力：患者表現(xiàn)為容易乏力，簡單勞動后勞累加重，負重能力明顯下降。
　　4、脊柱變形：嚴重骨質(zhì)疏松患者，因椎體壓縮性骨折，可出現(xiàn)身高變矮或駝背等脊柱畸形。多發(fā)性胸椎壓縮性骨折可導(dǎo)致胸廓畸形，甚至影響心肺功能。嚴重的腰椎壓縮性骨折可能會導(dǎo)致腹部臟器功能異常，引起便秘、腹痛、腹脹、食欲減低等不適。
　　二、其他癥狀
　　部分患者有恐懼、焦慮、抑郁、自信心喪失等，老年患者自主生活能力下降以及骨折后缺少與外界接觸和交流，會給患者造成巨大的心理負擔。
 

　　骨質(zhì)疏松怎樣治療最好
　　一、骨質(zhì)疏松的藥物治療
　　1.降鈣素類藥物
　　骨質(zhì)疏松的患者也可以用降鈣素類藥物進行治療，這是一種鈣調(diào)節(jié)激素類藥物，能夠抑制骨破壞以及減少骨吸收，對于緩解嚴重的骨質(zhì)疏松所引發(fā)的骨痛有著很好的作用。
　　2.雙膦酸鹽類藥物
　　如果患有骨質(zhì)疏松，可以應(yīng)用雙膦酸鹽類藥物進行治療，這是臨床上應(yīng)用率最高的一種抗骨吸收制劑，能夠有效的抑制骨吸收，也可以改善成骨和破骨的動態(tài)平衡，從而達到抗骨質(zhì)疏松的目的。
　　3.雌激素類藥物
　　骨質(zhì)疏松也可以用雌激素類藥物進行治療。這類藥物能夠有效的抑制骨轉(zhuǎn)換，減少骨丟失，常用于預(yù)防和治療女性絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松。
　　4.氟化物
　　氟化物是刺激骨形成的有效物質(zhì)，能夠增加椎體以及髖部的骨密度，從而降低椎體骨折的發(fā)生率，每天小劑量的應(yīng)用氟化物類藥物可以有效的刺激骨形成，對于改善骨質(zhì)疏松的癥狀大有幫助。
　　二、骨質(zhì)疏松的運動治療
　　骨質(zhì)疏松也可以通過運動療法來改善病情。對于成年人來說，堅持進行多種類型的運動能夠有效的維持骨量。絕經(jīng)期的婦女如果每周堅持做三小時的運動，總體的鈣量會明顯增加，從而改善骨質(zhì)疏松的癥狀。如果運動過度導(dǎo)致閉經(jīng)，骨量丟失的情況會加重，所以不要過度運動。
　　三、骨質(zhì)疏松的飲食治療
　　良好的營養(yǎng)對于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松來說有著非常大的幫助，所以骨質(zhì)疏松的患者還應(yīng)該要通過飲食來對疾病進行治療，比如說可以多吃一些富含鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)的食物，這可以在一定程度上改善骨質(zhì)疏松的問題。
　　骨質(zhì)疏松吃什么食物能補回來
　　1、維生素D：患者需攝入大量維生素D，促進鈣質(zhì)在小腸吸收。含維生素D較豐富的食物有魚肝油、肝、蛋黃及奶制品，有助于鈣質(zhì)吸收；
　　2、富含鈣、磷：如雞蛋、瘦肉、魚肉、海鮮、蝦殼等食物中含鈣較多，鈣的主要來源為高鈣牛奶及鈣片，對骨質(zhì)疏松的調(diào)理有較大幫助；
　　3、纖維素：患者需要攝入大量含纖維素的水果，可促進胃腸蠕動，增加鈣質(zhì)吸收。
　　4、對于骨質(zhì)疏松較嚴重的老年患者，如果飲食不能有效改善骨質(zhì)疏松，需要進行適當?shù)膽敉饣顒樱�太陽紫外線可促進體內(nèi)維生素D轉(zhuǎn)化為活性維生素D，增加鈣質(zhì)吸收。
　　國際骨質(zhì)疏松日是哪一日
　　10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，該日子1996年由英國國家骨質(zhì)疏松學(xué)會確定，1998年世界衛(wèi)生組織參與并作為聯(lián)合主辦人，正式將世界骨質(zhì)疏松日確定為每年的10月20日。統(tǒng)計顯示，截至2012年，全世界約2億人患有骨質(zhì)疏松癥，位居中老年人5大疾病之首，我國約有9000萬人患有不同程度的骨質(zhì)疏松癥，約占總?cè)丝诘?%。