嬰兒米粉的正確沖調(diào)與食用方法

　　1、米粉不包括所有的營(yíng)養(yǎng)成分，嬰幼兒米粉只能滿足大多數(shù)寶寶的需要，如果寶寶缺鈣嚴(yán)重，或貧血，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的診斷，當(dāng)補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)成分。
　　2、用溫開(kāi)水沖調(diào)，一般來(lái)說(shuō)各種品牌的米粉，在外包裝上都有使用方法說(shuō)明，一般都用溫開(kāi)水沖調(diào)，否則會(huì)破壞其中的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。
　　3、根據(jù)情況增減分量，給寶寶喂食米粉，要遵循少量多餐，有少到多，由稀到稠的原則，具體要根據(jù)寶寶的適應(yīng)情況，酌情增減使用量，調(diào)米粉時(shí)，可以調(diào)的稀一點(diǎn)，這樣多給寶寶補(bǔ)充一些水分。
　　4、米粉最好不要與多種維生素一起吃，米粉基本可以滿足寶寶對(duì)大多數(shù)維生素的需求，如果在同時(shí)服用多種維生素和微量元素，可能會(huì)造成某種元素過(guò)量，對(duì)寶寶的健康構(gòu)成影響，不要因?yàn)閷殞毾矚g吃米粉，就無(wú)節(jié)制的任他食用，否則容易造成某種營(yíng)養(yǎng)成分超標(biāo)，反而會(huì)對(duì)寶寶造成傷害。
 

　　吃嬰兒米粉注意事項(xiàng)
　　1.米粉不要和奶粉混合沖調(diào)
　　米粉和奶粉是不能混合沖調(diào)的，因?yàn)檫@兩者的沖調(diào)方法并不一樣，對(duì)于水的溫度以及濃度的要求也都是不相同的。如果兩者一起吃的話可能會(huì)增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，不利于對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化。
　　2.用溫開(kāi)水沖調(diào)
　　在給寶寶沖調(diào)嬰兒米粉的時(shí)候一定要用溫開(kāi)水，關(guān)于這一點(diǎn)，一般在米粉的外包裝上都有說(shuō)明。如果說(shuō)使用過(guò)熱的水，會(huì)將米粉當(dāng)中的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分給破壞，導(dǎo)致米粉的營(yíng)養(yǎng)量大大的降低。另外也不能夠使用礦泉水來(lái)沖調(diào)，因?yàn)榈V泉水當(dāng)中含有很多的礦物質(zhì)，寶寶的腸胃難以吸收。
　　3.根據(jù)情況增減分量
　　在給寶寶吃米粉的時(shí)候，一定要遵循少食多餐的原則，一開(kāi)始的添加量必須要少，而且一定要稀。具體可以根據(jù)寶寶對(duì)于米粉的試用情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整，這期間還應(yīng)該要多給寶寶補(bǔ)充一些水分。
　　4.米粉不要和維生素一起吃
　　米粉當(dāng)中的維生素含量其實(shí)是非常豐富的，基本上可以滿足寶寶對(duì)大多數(shù)維生素的需求，如果說(shuō)同時(shí)在服用多種維生素的話，有可能會(huì)導(dǎo)致某種元素過(guò)量，這反而對(duì)寶寶的健康不利。

哪種嬰兒米粉口碑最好？

　　1、看適合哪個(gè)階段吃。嬰兒米粉也分為替補(bǔ)母乳類米粉、輔食米粉和斷奶期米粉3類。替補(bǔ)母乳類米粉會(huì)標(biāo)明“在母乳不足或無(wú)母乳時(shí)可食用本產(chǎn)品”;輔食米粉，會(huì)標(biāo)明“輔食添加初期/6個(gè)月以上嬰兒食用本產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)配合添加輔助食品”;斷奶期米粉則標(biāo)明“斷奶期配方食品”或“斷奶期補(bǔ)充食品”等信息。
　　2、看品牌。嬰兒米粉品牌眾多，媽媽們?cè)谔暨x時(shí)應(yīng)盡量選擇口碑好、信譽(yù)好、有品質(zhì)保障的米粉大品牌。
　　3、看營(yíng)養(yǎng)成分。產(chǎn)品包裝上一般會(huì)標(biāo)明蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及微量元素等基本營(yíng)養(yǎng)成分，一般而言，嬰兒米粉的維生素A含量在1000-1500國(guó)際單位之間，維生素D含量在20-400國(guó)際單位之間，這些營(yíng)養(yǎng)素的添加都有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的限定，各位媽媽可以作為參考。
　　4、看米粉的色澤和氣味。優(yōu)質(zhì)的米粉應(yīng)該是大米的白色，而且質(zhì)地均勻，氣味純正，各位媽媽?xiě)?yīng)該從日常生活中積累起豐富經(jīng)驗(yàn)，以便更好地利用此法挑選米粉哦。
　　5、看米粉沖調(diào)性。米粉主要有兩種形態(tài)，片狀和粉狀，其中片狀米粉沖調(diào)無(wú)結(jié)塊，營(yíng)養(yǎng)更為均勻，不僅于此，片狀米粉還能減少存儲(chǔ)過(guò)程產(chǎn)生的氧化現(xiàn)象，保存新鮮，鎖住營(yíng)養(yǎng)，比一般米粉更易與水結(jié)合，沖調(diào)更輕松。說(shuō)到片狀米粉，廣受媽媽好評(píng)的亨氏米粉就很不錯(cuò)，它由產(chǎn)自綠色基地的綠色大米精制而成，這樣的“雙綠保證”更讓媽媽放心，而目前市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉并不多，媽媽可以優(yōu)先考慮具有綠色大米+綠色基地出品的“雙綠保證”的亨氏品牌米粉哦。