睡覺打呼嚕的原因有哪些?

　　1、天生口鼻腔狹窄
　　鼻腔或咽喉部空間狹窄，包括口鼻腔部位的形態(tài)異常，或某些腺體肥大。氣道過窄或被堵，都會致使人睡眠時呼吸不暢，鼾聲即起。
　　2、工作過度勞累
　　加班，酗酒，抽煙，熬夜之后出現(xiàn)的一種鼾癥現(xiàn)象。
　　3、鼻部原因
　　鼻中隔偏曲(鼻中隔偏曲：指鼻中隔偏離中線且引起臨床癥狀的一種鼻內(nèi)畸型，臨床常表現(xiàn)為持續(xù)或間歇性的鼻塞、流膿鼻涕、頭暈、頭痛、流鼻血等。)，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。這些疾病會導(dǎo)致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而出現(xiàn)鼾癥的現(xiàn)象。
　　4、呼吸道原因
　　最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的鼾癥的原因，女性鼾癥不可拖延，應(yīng)及早治療。
　　5、咽部原因
　　當咽喉發(fā)生疾病，如扁桃體炎等類病癥引起眼部腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，呼吸不暢而導(dǎo)致鼾癥。
　　6、機能性原因
　　白天清醒時氣道正常，睡眠時氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥時舌根后墜，造成氣道狹窄而出現(xiàn)鼾癥。
　　7、先天性解剖畸形引起打鼾
　　下頜骨發(fā)育畸形，下頜骨后縮等。
　　8、睡姿不佳
　　睡姿看似跟鼾癥不上關(guān)系，但其實有不在少數(shù)的打鼾者確實是因為睡姿原因?qū)е碌摹２糠秩说目谇患∪饨M織，軟腭口咽等肌肉松弛(特別是老年朋友)，睡覺時如果采取仰臥的姿勢，舌根或其他相關(guān)組織會在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞氣道致使呼吸不暢而打鼾。
　　9、肥胖
　　過度肥胖的人，身體各處脂肪增生，咽喉部往往較為肥大，呼吸道自然變窄。故肥胖人士常有打鼾現(xiàn)象，若無綜合其他原因，通過健身減肥鼾癥便可得到控制。
 

　　打呼嚕的危害及并發(fā)癥
　　1、憋氣窒息
　　這一點對患者的危害也是很大的，一般來說打呼�；颊叩臍獾老鄬Φ恼�小，患者呼吸不暢，導(dǎo)致睡覺時張口呼吸，這樣才能睡得安穩(wěn)，若是睡著后嘴巴閉合，會造成患者憋氣的情況，若是憋氣的時間特別的長，很容易引起窒息死亡的現(xiàn)象。因此對于打呼嚕的情況不要大意。
　　2、影響睡眠
　　很多的人認為打呼嚕的人睡得很沉，其實，嚴重的打呼嚕會造成患者出現(xiàn)呼吸暫停的情況，這會使得患者的睡眠質(zhì)量下降，進而導(dǎo)致患者白天精神不佳，思維不活躍，整天昏昏欲睡，影響患者的正常和工作，不利于患者的健康。
　　3、血氧不足
　　這也是打呼嚕常見的危害之一，嚴重的打呼嚕容易引發(fā)呼吸暫停的情況，也有的患者發(fā)生的比較頻繁，就會大大的降低患者體內(nèi)、腦部的血氧濃度，進而導(dǎo)致腦部缺氧的情況，長時間的腦部缺氧會造成低血氧癥，這對患者的身體健康是很不利的。
　　4、心血管病
　　嚴重的打呼嚕也會明顯的增加高血壓、心臟病、冠心病等心血管疾病的發(fā)生率，這主要是因為打呼嚕會影響心腦部的血液循環(huán)，進而導(dǎo)致該部位缺氧的情況，打呼嚕已成為危害人患者健康的一類疾病。建議心腦血管疾病的高危人要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物等。
　　對打呼嚕認識的誤區(qū)：
　　1、不是只有胖人才打呼嚕
　　打呼嚕不是胖瘦的原因，主要是由于氣道狹窄的原因。打呼嚕會使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，從而誘發(fā)各種嚴重疾病，如血液缺氧促發(fā)腦動脈硬化，以及動脈粥樣硬化。
　　2、打呼嚕不是睡得香
　　打呼嚕就是睡眠呼吸暫停綜合征的表現(xiàn)。打呼嚕響亮，蘊涵著極大的危險。
　　3、輕度打呼嚕也需引起重視
　　很多患者都是經(jīng)由輕度打呼嚕而引重度打呼嚕。長時間打呼嚕容易造成高血壓，中風(fēng)和心肌梗塞。但是很多產(chǎn)生這些并發(fā)癥的患者有一部分的打呼嚕聲并不是很響亮。所以并不可以把打鼾聲音的大小而當成界限其輕重程度。所以只要有打呼嚕的現(xiàn)象就要積極檢查或治療，而不是非要等到鼾聲如雷的時候才認識到其危害。
　　4、不是因為勞累才打呼嚕
　　勞累，睡眠姿勢，飲酒等可加重打呼嚕。打呼嚕嚴重者可發(fā)生睡眠猝死，但很多人都不知道是由于打呼嚕引起的。打呼嚕嚴重程度隨著病史而增加，病史時間長，那么相對應(yīng)的打呼嚕猝死發(fā)生率就高。很多中年人正值年輕力壯的時候，認為打呼嚕沒有什么嚴重的狀況發(fā)生，這些患者殊不知打呼嚕越久，就越容易導(dǎo)致并發(fā)癥。
　　打呼嚕的治療方法?
　　1、藥物療法
　　目前國內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少，有些藥物具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治愈,容易復(fù)發(fā)。
　　2、一般治療
　　減肥，肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度。
　　3、調(diào)整睡姿
　　輕度的打呼嚕要調(diào)整睡眠姿勢或體位。如改仰臥為側(cè)臥，墊高或放低枕頭等。
　　4、傳統(tǒng)手術(shù)
　　傳統(tǒng)手術(shù)主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打呼嚕，它是目前治療打呼嚕最常用的手術(shù)方法。該療法風(fēng)險大、費用高、易復(fù)發(fā)、易產(chǎn)生手術(shù)并發(fā)癥，給患者帶來痛苦和負擔，但效果一般。