貧血最明顯的5個征兆

　　1、內(nèi)分泌系統(tǒng)：貧血是一種惡性循環(huán)，由于血氧供應(yīng)不足，患者的機(jī)體逐漸對氧的需求量減低，從而進(jìn)一步抑制紅細(xì)胞的生成，加重貧血癥狀，而此時，隨著貧血的病程發(fā)展，患者會出現(xiàn)甲狀腺、性腺、腎上腺等激素分泌異常，最終導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂；
　　2、皮膚黏膜：由于患者體內(nèi)的供血減少以及營養(yǎng)不良，容易引發(fā)皮膚黏膜的粗糙、失去光澤、臉色蒼白等情況。如果患者未能及時干預(yù)，還有局部皮膚潰瘍的可能；
　　3、循環(huán)系統(tǒng)：貧血患者由于心臟內(nèi)的供血不足，從而對循環(huán)系統(tǒng)造成影響，出現(xiàn)心率加快、心悸等不適，情況嚴(yán)重者還有可能誘發(fā)心臟結(jié)構(gòu)異常、心功能不全的后果；
　　4、消化系統(tǒng)：主要是由于機(jī)體內(nèi)的紅細(xì)胞較少，可能會導(dǎo)致消化道內(nèi)的腺體分泌功能下降，進(jìn)而引發(fā)消化系統(tǒng)癥狀，如吞咽困難、腹脹、食欲減退、消化不良、便秘、惡心、嘔吐等；
　　5、呼吸系統(tǒng)：患者在走路、體力勞動的情況下，出現(xiàn)呼吸不暢、氣短等不適，則考慮到有貧血的可能。一般情況下，癥狀會隨著貧血程度而出現(xiàn)加重；
　　6、生殖系統(tǒng)：貧血既可影響女性雌激素的分泌，也會削弱男性睪酮的分泌，進(jìn)而對于生殖系統(tǒng)產(chǎn)生影響，引發(fā)閉經(jīng)、月經(jīng)過少、性欲減退、性功能改變等不適。
 

　　貧血吃什么最好最快的補(bǔ)血
　　1、富含維生素C的食物：維生素C可以促進(jìn)患者體內(nèi)鐵的吸收，常見的食物有柑桔、山楂、獼猴桃等；
　　2、含鐵豐富的食物：由于貧血患者鐵的需求或消耗增加，攝入不足，需要進(jìn)食一些含鐵比較豐富的食物，比如動物內(nèi)臟、魚肉、牛奶、雞蛋、黃豆、芹菜、菠菜、紅棗等；
　　3、含葉酸和維生素B12豐富的食物：巨幼紅細(xì)胞性貧血患者是由于葉酸及維生素B12攝入不足所導(dǎo)致，所以需要補(bǔ)充一些含葉酸和維生素B12比較豐富的食物，比如大麥、甘藍(lán)、蛋黃、沙丁魚等。
　　貧血的原因有哪些
　　1、造血物質(zhì)的缺乏，造血的物質(zhì)包括維生素B12、葉酸、鐵、銅，還有各種氨基酸等，缺乏上述任何一種物質(zhì)都可以引起貧血；
　　2、造血功能不良，一些化學(xué)的、物理的、有毒的，或者其他不明的因素，影響了骨髓的造血功能，就會發(fā)生貧血，這種貧血往往還會引起血的白細(xì)胞和血小板的減少；
　　3、失血，像消化性潰瘍、消化道的腫瘤、肝硬化引起食管靜脈曲張破裂出血，以及藥物引起胃黏膜的損害、潰瘍性結(jié)腸炎反復(fù)的便血、痔瘡等都可以引起急性和慢性的失血，最終引起了貧血。
　　4、紅細(xì)胞破壞增多，一些先天性的疾病，或者后天的因素，引起紅細(xì)胞的壽命縮短、破壞加快，可以引起貧血，最常見的是溶血性貧血。