補(bǔ)肺的食物有什么

　　1、百合：百合是中醫(yī)中藥食同源的藥物，中醫(yī)認(rèn)為百合具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，對(duì)于肺陰不足或肺熱引起的咳嗽，甚至痰中帶血的癥狀，均具有不錯(cuò)的治療效果。百合既可以泡水飲用，也可以通過炒菜的方式進(jìn)行食用，而與銀耳一同煲湯，對(duì)于補(bǔ)肺也具有較好的治療效果；
　　2、山藥：山藥屬于中藥補(bǔ)益藥的范疇，中醫(yī)認(rèn)為山藥可以補(bǔ)脾、補(bǔ)肺、補(bǔ)腎，且山藥既可以補(bǔ)肺氣，又能補(bǔ)肺陰，適用于肺氣不足或肺陰不足所引起的咳嗽、喘息癥狀，具有較好的治療功效；
　　3、梨：中醫(yī)認(rèn)為梨具有較好的養(yǎng)陰、潤(rùn)肺功效，可以滋養(yǎng)肺陰，對(duì)于秋季經(jīng)常出現(xiàn)的燥咳具有較好的治療效果，且對(duì)于干咳無痰的癥狀也有不錯(cuò)的治療效果；
　　4、銀耳：銀耳是常用的具有潤(rùn)肺、養(yǎng)肺作用的食物，主要用于滋養(yǎng)肺陰�？梢造覝�服用，具有較好的養(yǎng)肺效果；
　　5、蓮藕：中醫(yī)認(rèn)為蓮藕具有清熱潤(rùn)肺、涼血的功效，可以將蓮藕生吃或涼拌食用，也可以做成湯進(jìn)行服用，或者將蓮藕榨汁與梨汁合在一起服用，對(duì)于滋養(yǎng)肺陰具有不錯(cuò)的效果；
　　6、大棗：屬于常用的可以用來養(yǎng)肺的食物，具有較好的補(bǔ)益肺氣、滋養(yǎng)肺陰的作用；
　　7、蜂蜜：蜂蜜具有較強(qiáng)的潤(rùn)肺、止咳的功效，可以沖泡蜂蜜水飲用。

補(bǔ)肺吃什么

　　1、補(bǔ)肺食品：比如銀耳、雪梨、蓮子、百合，可以是起到補(bǔ)肺、活血、祛痰的作用，多數(shù)人認(rèn)為豬肺湯可以補(bǔ)肺，但其實(shí)豬肺湯不能起到補(bǔ)肺作用。由于動(dòng)物食品在人體消化吸收后，仍是分解為蛋白質(zhì)脂肪，因此并不能起到補(bǔ)肺的作用，另外，烹飪方式也很重要，比如雪梨、銀耳、蓮子，以清蒸或燉湯是比較好的選擇，如果做菜炒熟，加鹽、油會(huì)破壞藥效成分；
　　2、補(bǔ)肺藥物：常用的含有冬蟲夏草制劑的藥丸，比如百令膠囊，以及補(bǔ)肺活血膠囊、金水寶膠囊等，都是比較傳統(tǒng)能起到補(bǔ)肺作用的中成藥物。