胸悶氣短胸口堵得慌怎么回事

　　一、生理性因素：

　　在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間，或情緒不暢，與他人發(fā)生爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的環(huán)境中出現(xiàn)高原反應(yīng)，往往會產(chǎn)生胸悶氣短等感覺，通常可通過休息、呼吸新鮮空氣、平復(fù)心情等進(jìn)行緩解，高原反應(yīng)較重可以給予吸氧治療，其他情況一般無需進(jìn)行特殊處理。

　　二、病理性因素：

　　1、冠心�。�為心肌缺血缺氧性疾病，日常生活中，勞累、情緒激動、暴飲暴食、寒戰(zhàn)、發(fā)熱、劇烈運(yùn)動等因素常可誘發(fā)冠心病患者急性發(fā)作，通常多伴有心慌、胸悶、氣短、胸疼等癥狀，可到心血管內(nèi)科就診幫助診斷；
　　2、肺炎：多由病原微生物感染、理化因素如放射損傷、吸入異物、過敏及藥物等因素所致，可出現(xiàn)胸部不適、呼吸急促、氣短、胸悶等癥狀，通常還可伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、乏力、咳嗽、胸痛等癥狀，若存在以上癥狀建議到呼吸內(nèi)科就診幫助確診；
　　3、肺心�。�長期吸煙或接觸二手煙、患有冠心病、高血壓等疾病以及體型肥胖、缺乏鍛煉的人群為高發(fā)人群，發(fā)作時常表現(xiàn)胸悶、呼吸氣短、胸部難受，而發(fā)病前數(shù)日�？捎蟹α�、胸部不適、活動時心悸、氣短、煩躁、胸悶等前驅(qū)癥狀，可進(jìn)行心臟相關(guān)檢查幫助確診；
　　4、神經(jīng)官能癥：包括焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥、抑郁障礙、神經(jīng)衰弱、癔癥等。患者往往查不出器質(zhì)性病變，發(fā)作時部分患者可伴有頭暈、頭痛、心慌、心悸、胸悶、氣短、胸部不適、出汗等自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān)的癥狀，此類患者必要時需進(jìn)行心理治療；
　　5、其他：部分呼吸系統(tǒng)疾病如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病等，部分心血管系統(tǒng)疾病如心功能不全、高血壓，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如甲減，以及頸椎病引起的頸心綜合征等也可能引起胸悶、呼吸氣短、胸部難受的癥狀，可就醫(yī)檢查后明確病因。
 

　　胸悶氣短怎么辦
　　1、飲食調(diào)理
　　在飲食方面吃一些營養(yǎng)價值高的食物，不要吃過度辛辣的食物，適當(dāng)多食大豆和玉米等對心血管系統(tǒng)有益的食物，平時要吃一些食物來調(diào)理胸悶氣短，比如：黑木耳加水先泡發(fā)，再以水煮湯，熟后加紅糖1匙調(diào)食。還有水調(diào)蜂蜜2匙，頓服，也可以加入少量的姜汁，頓服。另外，建議多吃一點(diǎn)順氣的食物，比如，白蘿卜籽5錢、煎一碗湯服，一日三次，連續(xù)服用三天有消積順氣的功效。
　　2、自我調(diào)整
　　一個人的心情好，對身體也有好處，還要注意調(diào)整自己的呼吸，可以嘗試深呼吸，避免人多密集的地方。平時可以放松大腦，接觸過度緊張的生活狀態(tài)，主要生活休息，平時不要睡太晚，而且睡覺時不要壓迫心臟。
　　3、多做運(yùn)動
　　胸悶氣短的患者，平時可以多去外面慢跑、散步或者做一些力所能及的運(yùn)動，不但可以緩解癥狀，還可以加強(qiáng)身體素質(zhì)。建議最好每天能堅(jiān)持半個小時，這樣既可促進(jìn)肺泡的通氣和換氣功能，有可以鍛煉心臟的泵血功能和自身供血能力從而緩解胸悶氣短。
　　4、偏方治療
患者可以通過偏方來緩解，玉米和大豆可以保心，百合有益肺的作用，從而預(yù)防胸悶的發(fā)生。就是將玉米渣100g、百合20g洗凈，然后把大豆50g泡一段時間，泡脹之后，一起放入鍋內(nèi)，再加適量的水，燒開之后文火煲半個小時，加入調(diào)料就可以了。