排卵期有什么癥狀

　　1、抵抗力下降：排卵期女性抵抗力會有所下降，因此要注意預(yù)防病菌感染。在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會。與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會。
　　2、食欲下降：女性在排卵期里，食欲會有所下降。有研究表明，排卵期是一個月經(jīng)周期女性食量最低的時期。這是因為體內(nèi)激素的影響，讓排卵期的雌性動物將更多的注意力放在尋找異性交配上，從而更少關(guān)注尋找食物。
　　3、更富精力：精力旺盛是排卵期女性的另一個癥狀，這也是遺傳自人類的自然本能，即為了能夠成功地將異性吸引，從而女性會表現(xiàn)得更加有精神，更希望表現(xiàn)自我，吸引到異性。
　　4、性欲提高：排卵期也就是說發(fā)生排卵，這時候的女性性欲會顯得更加旺盛，排卵期懷孕幾率相對平時很高，因此如果希望懷孕的女性，在排卵期這種性欲高漲癥狀特別明顯。
　　5、排卵痛：有些女性在月經(jīng)周期前14天左右，會出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛，有時只是隱隱約約的不適，也有極少數(shù)女性疼痛十分明顯。這種痛被稱為“排卵痛”，通常疼痛持續(xù)1-2天后消失。
　　6、白帶增多：白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物。在排卵期，白帶增多屬于正常生理現(xiàn)象。非排卵期的白帶量少，粘稠而不透明。排卵期的白帶分泌明顯增多，并呈水樣透明清亮，有的女性會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦?xí)r會有雞蛋清樣的條狀粘液。
　　7、體溫升高：排卵期女性的體溫會比平時有所升高，一般波動在0.5攝氏度左右。這里說的體溫是早晨起床前測量的基礎(chǔ)體溫。如果不依靠溫度計，不對體溫進(jìn)行長期測量，一般無法察覺到體溫的變化。
　　8、出血：在排卵期，部分的女性會有陰道出血的癥狀。這是因為體內(nèi)雌激素水平短暫下降，使得子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血，也稱為排卵期出血。如果出血量少且持續(xù)時間少于7天，則為正常的生理癥狀。
 

　　排卵期應(yīng)該怎么算
　　1、點滴出血觀測法
　　卵泡從卵巢中排出時，會把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，這一點點血很快就在腹腔內(nèi)被吸收了。但也有少數(shù)女性，出血量比較多，血液就會經(jīng)過輸卵管、子宮、陰道流到體外，在內(nèi)褲上出現(xiàn)點滴樣的血跡，有的女性把它稱為“小月經(jīng)”，醫(yī)學(xué)上稱之為“排卵期出血”。
　　2、B超監(jiān)測法
　　通過B超檢查，有經(jīng)驗的醫(yī)生會看到卵泡從小到大排出來的過程。
　　3、白帶觀察法
　　在一個月經(jīng)周期中，白帶并不是一成不變的。大多數(shù)時候，白帶比較干、比較稠，也比較少。而在兩次月經(jīng)中間的那一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由于排卵時產(chǎn)生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量白帶。
　　4、宮頸粘液法
　　月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤期”。
　　排卵期注意什么
　　1、減肥的佳期
　　排卵第二天是女性體內(nèi)脂肪燃燒最快的一天。因排卵后，如果受孕不成功，身體就開始為下一次的行徑做準(zhǔn)備。隨著雌激素水平的猛烈下降，身體的變化會促進(jìn)脂肪的燃燒。所以女性應(yīng)充分利用這個時間來減肥。
　　2、應(yīng)抑制食欲
　　排卵第一天通常會食欲大增，身體會本能地儲存能量，為可能的受孕做好準(zhǔn)備。此時女性多吃些水果、多喝茶，這些食物能很好地抑制食欲。
　　3、要預(yù)防水腫
　　排卵第三天，此時，女性身體內(nèi)存積了很多水分，致使身體舒適輕快的感覺越來越少，減肥的效率也慢慢降低。所以，女性在這一天要減少鹽的攝入量并要多喝一些用薏苡仁煮的水。
　　4、不宜看牙病
　　排卵第五天，這一天女性的身體會變得十分敏感，尤其是口腔。因此打算這一天去看牙醫(yī)的女性最好換個時間。在早晚刷牙時也要注意力度，補課用力過猛。
　　5、注意胃腸的蠕動
　　排卵第四天，女性的腸道容易產(chǎn)生惰性，進(jìn)而IFA便秘。因此女性在這一天應(yīng)多吃些土豆、豆類、核桃、綠葉蔬菜等能促進(jìn)胃腸蠕動的高纖維食物。
　　6、要營造愉悅的環(huán)境
　　排卵第六天，許多女性在這一天會感到懶散，做事沒動力。此時女性可弄些金絲桃茶、玫瑰花茶等花草才來飲用，也可用具有調(diào)節(jié)情緒功能的精油來舒緩神經(jīng)。
　　7、小心痘痘
　　排卵第七天，這一天女性的皮脂腺異�；钴S，痘痘也會如雨后春筍般迅猛生長。因此，女性要避免在這一天食用辛辣、刺激性的食物，并且要使用一些具有祛痘或抑制痘痘生成作用的護(hù)膚產(chǎn)品。