發(fā)燒怎么降溫最快物理方法

　　1、溫水擦拭：用溫水擦拭全身是一種效果較為明顯的降溫方法，水溫應(yīng)保持在32-34℃。每次擦拭的時間約10分鐘左右，擦拭的重點部位在皮膚皺褶處，例如頸部、腋下、肘窩、腹股溝等處，通過蒸發(fā)體表多余水分，有效降低體溫。
　　2、局部冷敷：局部冷敷常用的材料為冰袋、退熱貼等。放置的部位通常為患者的前額、頸部、腋下、腹股溝等處。在冷敷期間，應(yīng)注意觀察局部皮膚的顏色，如果出現(xiàn)蒼白、發(fā)紺等情況，應(yīng)立即停止，防止發(fā)生血液循環(huán)障礙或者凍傷。需長時間冷敷者，應(yīng)休息一個小時再重復(fù)使用。
　　3、降低環(huán)境溫度、多飲水：當(dāng)患者高燒表現(xiàn)為發(fā)熱、出汗、乏力等癥狀時，可以降低室內(nèi)溫度，注意通風(fēng)�；颊呖梢赃m量減少衣物，避免捂熱；在發(fā)燒期間應(yīng)注意多飲水，在補(bǔ)充丟失水分的同時，還可通過排尿的方式帶走體內(nèi)的熱量，幫助降溫。
 

　　發(fā)燒手腳發(fā)燙和手腳冰涼區(qū)別
　　1、高峰期。當(dāng)體溫調(diào)節(jié)到與新的調(diào)定點水平相適應(yīng)的高度，就波動于較高的水平，這時候體溫處于稽留高熱期。本期代謝特點是產(chǎn)熱和散熱在較高的水平，這個時候病人覺得酷熱、皮膚發(fā)紅、干燥，出現(xiàn)手腳熱的情況。
　　2、體溫上升期。在體溫上升期的時候，體溫快速上升，產(chǎn)熱增多，散熱減少，體溫上升，臨床表現(xiàn)為畏寒、皮膚蒼白、寒戰(zhàn)等，可以出現(xiàn)手腳涼的情況，這時候提示寶寶循環(huán)不好，給寶寶搓手心、腳心促進(jìn)循環(huán)。
　　3、體溫下降期。在這一時期發(fā)熱的激活物在體內(nèi)未控制或消失，內(nèi)源性的致熱源其發(fā)熱介質(zhì)也被清除，再加上解熱鎮(zhèn)痛藥的作用，上升的體溫調(diào)定點回降到正常水平。這一時期散熱多于產(chǎn)熱，所以體溫下降，這個時候孩子會出汗，皮膚比較潮濕。
 

　　使用水銀體溫計測體溫常用的三種方法
　　1、腋測法:將體溫計頭端置于患者一倆腋窩中央頂部，患者用上臂將其夾緊，10分鐘后取出并讀數(shù)。正常值為36-37℃。
　　2、口測法:將消毒過的體溫計頭端置于患者舌下，囑其緊閉口后，用鼻呼吸,5分鐘后取出并讀數(shù)。正常值為36.2-37.2℃。
　　3、肛測法:患者取側(cè)臥位，將肛門體溫計頭端涂以潤滑劑后，徐徐插入肛門.達(dá)體溫計長度的一半為止，5分鐘后取出并讀數(shù)。正常值為36.5-37.7℃。
　　一般來說，按照發(fā)熱的高低（以口測法為準(zhǔn)）可以分為：
　　低熱：37.3-38℃，
　　中等度熱38.1-39℃，
　　高熱39.1-41℃，
　　超高熱41℃以上。
　　人體的正常的體溫（以口測法為準(zhǔn)）是36.2-37.2℃，人體下午的體溫會比上午的體溫略高，吃飯和運動后體溫也會略高，但不會超過1℃。
同一人，口腔、腋下和直腸的溫度是不一樣的，直腸的溫度偏高。
　　幼兒：幼兒更容易發(fā)熱，是因為他們的神經(jīng)發(fā)育不如大人完善，體溫波動的范圍會比較大。
　　老年人：老年人體溫一般偏低，是因為他們的新陳代謝相對慢。
進(jìn)食和活動后您的體溫可能會略偏高，吃東西和活動后至少休息30分鐘再測量。
環(huán)境的溫度差異也可能會對體溫有影響，建議在室內(nèi)待15分鐘以后再測體溫。

嬰兒發(fā)高燒可以開空調(diào)嗎

　　1、開空調(diào)的時候不能直吹寶寶，出風(fēng)口要避開寶寶，開空調(diào)的時候屋門不能密閉，否則影響空氣流通，造成空調(diào)溫度過低的情況。
　　2、寶寶發(fā)燒期間，由于孩子高燒受環(huán)境因素的影響，環(huán)境溫度過高影響孩子的散熱，所以可以開空調(diào)，但是空調(diào)的溫度不能太低，一般是在26-27℃，保持室溫在25-26℃。
　　3、開空調(diào)的時候要注意孩子的體溫，如果空調(diào)溫度過低，孩子溫度過低，要及時的調(diào)整空調(diào)的溫度。