乳腺增生的癥狀有哪些

　　1、 乳腺增生的病程長、發(fā)展緩慢、有時可有乳頭溢液等表現。乳房內大小不等的結節(jié)實質上是一些囊狀擴張的大、小乳管，乳頭溢液即來自這些囊腫，乳腺增生的癥狀可呈黃綠色、棕色或血性，偶為無色漿液性。
　　2、乳腺增生患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。
　　3、乳腺增生患者可兼見月經前后不定期，量少或色淡，可伴痛經。這也是屬于患有了乳腺增生的癥狀。
　　4、 乳腺增生的癥狀可出現乳房脹痛，常見為單側或雙側乳房脹痛或觸痛。病程為2個月至數年不等，大多數乳腺增生患者具有周期性疼痛的特點，月經前期發(fā)生或加重，月經后減輕或消失。大約80%的患者有乳房疼痛的癥狀，一般或兩側乳房脹痛，刺痛或隱痛不適，疼痛嚴重不可觸摸、行走，疼痛以乳房腫快為主，可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨著情緒與月經周期變化而波動，常于月經前或生氣時，郁悶時加重，月經來潮后疼痛明顯減輕或消失。
　　5、乳腺增生疾病的出現常為多發(fā)性，可能在乳房一側出現，也可能是雙側，可能出現單個腫塊，也可能是多個，一般出現在發(fā)于乳房的外上方，呈片塊狀節(jié)狀，顆粒狀或條索狀，以片塊狀多見，腫塊邊界不清，中等或稍硬，活動與周圍組織無粘連，可有觸痛，腫塊大小不一，小者如砂粒，大者可超過3~4C厘米。乳房腫塊在月經前增大，月經來潮后縮小變軟。
　　乳腺增生是怎么引起的
　　1、內分泌失調
　　黃體素分泌減少,雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。如卵巢發(fā)育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
　　2、情緒等精神因素的影響
　　精神緊張、情緒激動、生氣等不良精神因素容易形成乳腺增生,經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生,而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。
　　3、飲食結構不合理
　　如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多,飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘發(fā)乳腺病。此外,現在人們的飲食好了,有高血壓、高血糖病的人也很多,這些也容易使女性出現內分泌失調,導致乳腺增生。
　　4、人為因素或不良生活習慣
　　女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因,造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等。
　　5、長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。
　　乳腺增生的注意事項
　　1、生活要有規(guī)律。生活要有規(guī)律、勞逸結合,保持性生活和諧�？烧{節(jié)內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
　　2、改變飲食,防止肥胖。少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
　　3、多運動,防止肥胖提高免疫力。有研究顯示,肥胖對機體免疫系統(tǒng)有深層次影響,肥胖者面臨疾病的危險遠遠高于普通人。
　　4、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
　　5、患有乳腺增生的人不能吃鹽很重食物，腌制的食物含鹽量就非常的高，所以乳腺增生的時候也要盡量的避免吃腌制食品，因為鹽很重的食物特別容易刺激雌性激素的分泌，雌性激素分泌過多的話就會造成乳腺增生更加嚴重。
　　6、有乳腺增生的女性朋友千萬要記住是不能夠吃辛辣刺激的食物的，像蔥姜蒜還有花椒、辣椒之類的食物是最好有避免食用的，因為這些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性，使女性內分泌失調，會加重病情的惡化的。
　　7、在現實生活中，已經有越來越多的女性朋友也喜歡喝酒了，而酒是會讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加，所以女性朋友最好不要喝酒，得對自己的健康負責不是嗎。
 

　　預防乳腺增生的方法
　　1、適當運動,但不能過度,健康減肥,防止肝臟負荷太重導致乳腺增生。
　　2、不挑食不厭食,盡量避免辛辣刺激類食物,多補充維生素,多吃蔬菜水果等。
　　3、早睡早起,經常鍛煉,避免過度勞累,保持和諧的性生活。
　　4、避免使用激素類用品,激素會使人體內分泌紊亂,引發(fā)出一系列的病癥。
　　5、保證每半年或一年做一次乳腺檢查。
　　乳腺增生治療方法有哪些
　　1.口服激素類藥物治療
　　激素治療可以起到緩解疼痛、縮小腫塊的目的，因為其用藥量較小，服用沒有困難，因此被很多患者所接受，但是會有不良反應，且治標不治本，一旦停藥，便會反反復復發(fā)作，有誘發(fā)子宮癌的危險。
　　2.傳統(tǒng)中醫(yī)藥治療
　　傳統(tǒng)中醫(yī)治療乳腺增生這方面有很大的優(yōu)勢，一般采用疏肝理氣，消腫止痛的口服藥物，副作用較小，療效很出眾。
　　3.手術治療
　　如果有肉眼可見的增生腫塊，可以采用手術治療，但是并不能消除人體內或者血液形成的增生腫塊。該方法有弊端，會影響到外觀，反反復復發(fā)作，大多數患者不為接受。
　　乳腺增生的食療方法
　　1、海帶鱉甲豬肉湯
　　制作:海帶65克清水洗去雜質,泡開切塊,鱉甲65克打碎,豬瘦肉65克,共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服,并吃海帶。
　　方中海帶咸寒,含維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鈷及豐富的碘鱉甲咸寒,軟堅散結。常飲此湯,不僅可防治乳腺小葉增生,而且對預防乳腺癌有效,是價廉物美的食療方。
　　2、肉蓯蓉歸芍蜜飲
　　制作:將肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克分別揀去雜質,洗凈切碎放入沙鍋,加適量水,浸泡片刻,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁放入容器,待其溫熱時,加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。上、下午分服。
本方調理沖任,活血散結,適于乳腺小葉增生,證屬沖任失調者。
　　3、香附路路通蜜飲
　　制作:取香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘葉15克洗凈,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升,攪勻即成。上、下午分服。
　　乳腺增生禁忌五種食物
　　1.酒
　　乳腺增生患者最好不要飲酒和刺激性的食物，這些會加劇乳腺增生的病變，導致乳腺增生向更壞的方向發(fā)展。
　　2.雌激素
　　女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。更年期婦女也不能長期過量使用雌激素。因為雌激素被認為是誘發(fā)乳腺增生的原因。
　　3.飲料
　　乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發(fā)現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
　　4.肉類
　　在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導致乳腺增生的形成。
　　5.蜂蜜
　　很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中含有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。