焦慮癥的表現(xiàn)和癥狀

　　1、睡眠障礙。這是焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀，常與焦慮情緒伴發(fā)，或惡夢(mèng)頻繁，或易驚醒。有的患者夜間鼾聲大作，醒后自感徹夜不寐，缺乏睡眠感。
　　2、軀體不適癥狀。這是焦慮癥患者常有早期癥狀。在疾病進(jìn)展期通常伴有心悸、心慌、胸悶、氣短、尿意頻急、頭昏、眩暈、恐懼、暈厥、心疼痛，心跳和呼吸次數(shù)加快，全身疲乏感等。嚴(yán)重者出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)、性欲減退等。
　　3、生活和工作能力下降。絕大多數(shù)焦慮癥病人還有手抖、手指震顫或麻木感，簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪，無(wú)法勝任，如此癥狀反過(guò)來(lái)又加重患者的擔(dān)憂和焦慮。
　　4、精神運(yùn)動(dòng)性不安（簡(jiǎn)稱精神性不安）。坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來(lái)走去、小動(dòng)作增多、注意力無(wú)法集中、自己也不知道為什么如此惶恐不安。
　　5、情緒焦慮。具有特征性的是急性焦慮發(fā)作�；颊咄蝗桓械叫募�、心慌、喉部梗塞、呼吸困難、透不過(guò)了氣來(lái)、頭暈、無(wú)力，并伴有緊張、恐懼和瀕死感，或感到控制不了自己，即將精神失常，甚至驚叫、呼救。
　　6、植物神經(jīng)功能障礙。焦慮癥影響精神功能，可涉及各個(gè)內(nèi)臟器官。檢查可見(jiàn)心率增快、多汗、肌肉緊張、腱反射活躍、雙手震顫等。

　　7、憂郁易怒。70%的患者同時(shí)伴有憂郁癥狀，對(duì)生活缺乏信心和樂(lè)趣。有時(shí)情緒激動(dòng)，很容易失去平衡，經(jīng)常無(wú)故地發(fā)怒，與家人爭(zhēng)吵，對(duì)什么事情都看不慣，不滿意。
　　8、認(rèn)功能障礙。焦慮癥患者常有認(rèn)識(shí)方面的障礙，對(duì)周圍環(huán)境不能清晰地感知和認(rèn)識(shí)，思維變得簡(jiǎn)單和模糊，整天專注于自己的健康狀態(tài)，擔(dān)心疾病再度發(fā)作。
 

　　焦慮癥最好的治療方法
　　1、心理治療：放松療法對(duì)急性焦慮癥、慢性焦慮癥均有作用，當(dāng)患者全身松弛時(shí)，生理警醒水平全面降低，心率、呼吸、脈搏、血壓等生理指標(biāo)出現(xiàn)與焦慮狀態(tài)逆向的變化。臨床常用的有生物反饋療法、音樂(lè)療法等；
　　2、藥物治療：常用苯二氮䓬類藥物，如地西泮、氟硝西泮、硝西泮、艾司唑侖等藥物，有抗焦慮、鎮(zhèn)靜催眠的作用。還有普萘洛爾等β-腎上腺素受體阻斷劑，丁螺環(huán)酮、坦度螺酮屬于無(wú)鎮(zhèn)靜作用、非苯二氮䓬類的抗焦慮藥物。有些抗抑郁制劑也兼有抗焦慮作用，如帕羅西汀、文拉法辛、度洛西汀、艾司西酞普蘭等。以上所有藥物，均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。服藥期間不宜駕駛機(jī)動(dòng)車輛，或操縱大型機(jī)械，以免發(fā)生意外事故。
　　3、定期選擇適量的運(yùn)動(dòng)，如果在生活中保持規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)的激素分泌，消除導(dǎo)致焦慮的化學(xué)物質(zhì)，讓精神得到放松。出汗的過(guò)程也是宣泄的過(guò)程，不僅鍛煉了身體，而且也能克服焦慮的情緒，再進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)以后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有更充沛的精力去做手里的工作。進(jìn)行積極的自我暗示。焦慮癥，首先是由于自身的不自信產(chǎn)生的，應(yīng)該對(duì)自己進(jìn)行積極的自我暗示，讓自己樹立信心，產(chǎn)生焦慮的情緒時(shí)不斷的暗示自己，我可以，我能做到，我一定能夠成功，這些積極的自我暗示都會(huì)形成精神性的力量，增加自信從而緩解焦慮。