排卵期怎么算才最準(zhǔn)確期

　　一、按體溫變化計(jì)算
　　女性因一個(gè)周期的變化會(huì)有不同的體溫階段，因此可以利用體溫來(lái)測(cè)出排卵日的。測(cè)體溫要求是早晨起床前，不運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有大動(dòng)作的前提下測(cè)的最原始的體溫。即是睡醒后，不大聲說(shuō)話，不大力翻身，此時(shí)的體溫是一天中最低的稱為基礎(chǔ)體溫，每天測(cè)這個(gè)基礎(chǔ)體溫的體溫對(duì)比，即可看出排卵日。做此項(xiàng)需要有足夠的耐心和毅力，每天都要測(cè)。可將體溫計(jì)放在床頭柜上，睡醒即可拿到的位置。最好在清晨的7點(diǎn)鐘之前測(cè)。
　　二、按自然月計(jì)算
　　女性排卵周期是按自然月計(jì)算的，每個(gè)周期為28天-30天。只要規(guī)律，提前一周或者推遲一周都是正常的。
　　那么按自然月算排卵期的話，只能是月經(jīng)周期很準(zhǔn)的女性朋友才可以計(jì)算出來(lái)，即周期為30天的女性。排卵期計(jì)算方法為下次月經(jīng)的前14天，為排卵日。
　　比如月經(jīng)為每個(gè)月的28號(hào)來(lái)，那么排卵日即為28倒數(shù)14天，即是14號(hào)為排卵日，14號(hào)左右的三天連起來(lái)為排卵期，此一周同房懷孕機(jī)率大。
　　三、行經(jīng)日期推算法：認(rèn)為每次排卵都應(yīng)在月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦女月經(jīng)不那麼規(guī)則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。

月經(jīng)不正常怎么算排卵期

　　推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在12月30日(12月2日加28天)，再?gòu)?2月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時(shí)間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。
　　按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期。