最佳降血壓食物

　　1.大蒜是降血壓食物
　　大蒜含有糖、維生素和大量的微量元素，味道甜。它也是治療高血壓的常見食物。生吃或加糖和醋都有很好的效果。喜歡喝牛奶的人也可以搗碎，然后加入牛奶。
　　2.芹菜是降血壓食物
　　芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。
　　3.洋蔥是降血壓食物
　　洋蔥是目前唯一知道的前列腺素A蔬菜。前列腺素A它不僅具有擴張外周動脈、降低外周血管阻力的功能，還具有抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用，從而降低血壓。
　　4.橘子是降血壓食物
　　維生素含量高C、檸檬酸和葡萄糖等10多種營養(yǎng)素。對于慢性肝炎引起的高血壓，多吃橙子可以改善肝臟解毒，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。飯后經(jīng)常吃橙子可以增進食欲，消除高血壓引起的消化功能障礙。
　　5.獼猴桃是降血壓食物
　　獼猴桃也很常見。它嘗起來又酸又甜，但它含有維生素c它的含量是許多水果無法比擬的。對高血壓患者也有很大幫助。建議每天吃獼猴桃，有助于緩解高血壓。
 

　　降血壓藥最好的藥
　　1、β受體拮抗劑：該藥物是通過與β腎上腺素能受體兒茶酚胺作用的競爭抑制來發(fā)揮作用，臨床上常用的β受體拮抗劑包括普萘洛爾、阿替洛爾、美托洛爾等。該藥物適用于不同程度高血壓、高血壓合并心絞痛、慢性心力衰竭者。房室傳導阻滯、急性心力衰竭、病態(tài)竇房結(jié)綜合征、支氣管哮喘、周圍血管病為該藥的禁忌癥。
　　2、利尿劑；該藥物主要是通過增加水和電解質(zhì)的排泄來進行降壓，臨床上最常用的利尿劑為噻嗪類、袢利尿劑、保鉀利尿劑。如氫氯噻嗪、阿米洛利、氨苯喋啶、呋塞米等。該藥物適用于輕中度高血壓、單純收縮期高血壓、合并肥胖、糖尿病、心衰、老年高血壓等。高脂血癥、痛風、腎功能不全患者禁用該藥物。
　　3、鈣通道阻滯劑：該藥物通過阻斷鈣離子通道來發(fā)揮降血壓的作用。該藥可分為二氫吡啶類、非二氫吡啶類；如硝苯地平、樂卡地平、維拉帕米、氨氯地平等。該藥物適用于高血壓合并冠心病、糖尿病、外周血管者、老年單純收縮期高壓。心力衰竭、竇房結(jié)功能低下、心臟傳導阻滯為非二氫吡啶類禁忌癥。
　　4、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑：該藥物機制為抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶，使血管緊張素Ⅱ生成減少從而達到降壓作用。常用藥物如卡托普利、貝那普利、依那普利等。適用于心力衰竭、心肌梗死、房顫、蛋白尿、糖尿病、糖尿病腎病。雙側(cè)腎動脈狹窄、腎功能嚴重受損為該藥物的禁忌癥。
　　5、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑：該藥物通過直接阻滯血管緊張素受體來發(fā)揮作用。常用藥物如纈沙坦、氯沙坦、厄貝沙坦、替米沙坦等。適應癥及禁忌癥同血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑相似。
　　血壓不穩(wěn)定忽高忽低什么原因
　　1.情緒因素。血壓會隨著情緒波動，在情緒過度緊張期間會引起血管收縮，從而會引起血管內(nèi)壓升高，容易引起血壓升高，等到情緒平穩(wěn)以后血壓會降低，表現(xiàn)為血壓忽高忽低。
　　2.飲食因素。血壓會受飲食影響，如果吃了一些高脂肪、高膽固醇以及高鹽等食物，可能會引起血壓的升高，在體內(nèi)物質(zhì)代謝以后，可能會出現(xiàn)血壓降低，表現(xiàn)為血壓忽高忽低。
　　3.藥物因素。血壓偏高在服用降壓藥物以后能夠起到降低血壓的作用，而大劑量服用降壓藥物會引起血壓偏低，藥物代謝以后血壓會升高，表現(xiàn)為忽高忽低。