肚子有脹氣老放屁是什么原因

　　1、飲食因素：進(jìn)食過多豆制品、白薯、板栗、蘿卜等會導(dǎo)致產(chǎn)氣增多，肚子脹。腸道蠕動后會排出，形成放屁的狀態(tài)；
　　2、腸道菌群紊亂：腸道有害菌將食物分解后，產(chǎn)氣增多形成氣體，而排出體外，即放屁；
　　3、幽門螺桿菌：可以產(chǎn)生尿素酶，將尿素分解變成氨和二氧化碳，氨氣隨著腸道蠕動到腹部腸道，會有脹氣的感覺，可以上腹部脹滿，也可以是整個腹部脹滿；
　　4、醫(yī)源性原因：做完胃鏡后，肚子脹得特別厲害，不停的打嗝、放屁，或者做完腸鏡后未將氣體完全吸凈，此時會有大量氣體放出。如果是醫(yī)源性的原因，則屬于一過性，而其他病因可以反復(fù)發(fā)作。
 

　　肚子有脹氣該如何解決
　　1、食療
　　肚子脹氣可以試試雞肫皮加入酒曲煮湯飲用，主要材料有雞肫皮和生酒曲，把它們煎煮后每天早晚飲用一次，適合腹中脹氣、胃脘脹滿、食欲不好的人飲用。連續(xù)喝一周就可以調(diào)理脾胃、消除脹氣。
　　2、按摩排氣
　　如果肚子脹氣想排氣又排不出，可以通過按摩的方法促進(jìn)氣體排出。首先將兩個手掌對搓至微熱，之后將雙手放在肚臍兩側(cè)，先順時針按摩三十六圈，然后再逆時針按摩三十六圈。如果氣體還沒有排出可以繼續(xù)輪流按摩，這樣可以促進(jìn)腸道運(yùn)動，讓氣體順利排出。
　　3、適當(dāng)運(yùn)動
　　肚子脹氣大多數(shù)是腸胃功能下降、消化不良引起的。而腸胃消化和運(yùn)動有密切關(guān)系，如果整天不運(yùn)動腸胃的蠕動也會減緩，這樣食物就會堆積在腸胃無法及時消化，導(dǎo)致肚子出現(xiàn)脹氣。因此，飯后適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動，增強(qiáng)腸胃的消化功能，促進(jìn)氣體排出，緩解肚子脹氣。
　　4、服用藥物
　　肚子脹氣比較難受的時候，可以通過服用藥物進(jìn)行緩解。助消化和增強(qiáng)胃動力的藥物都可以緩解肚子脹氣，不過具體的藥物使用要咨詢醫(yī)生意見。
　　如何預(yù)防肚子脹氣
　　1、拒絕碳酸飲料
　　現(xiàn)如今很多人對各種碳酸飲料都非常的喜愛，甚至還有很多人將碳酸飲料代替白開水飲用，這是非常不好的一個習(xí)慣。先不說碳酸飲料中的高熱量會引起肥胖，僅僅是其中所含有的大量氣體就非常不利于人體健康，相信很多人都有發(fā)現(xiàn)，在喝了碳酸飲料后經(jīng)常會出現(xiàn)有腹部脹氣的情況。常見的碳酸飲料有可樂、雪碧等。
　　2、細(xì)嚼慢咽
　　調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，一些經(jīng)常出現(xiàn)有腹部脹氣的人群通常都存在有進(jìn)食過快的特點(diǎn)，可以說這是導(dǎo)致他們長時間肚子脹氣的主要原因。如果吃的太快的話會導(dǎo)致食物沒有得到充分的咀嚼，因此而導(dǎo)致腸胃消化功能受損，并且出現(xiàn)有脹氣等癥狀。除此之外吃得太快還會使你吞進(jìn)去空氣，因此出現(xiàn)有腹部脹氣等癥狀。
　　3、不食過咸食物
　　由于每個人的口味不同，因此對于食物的淡咸程度也有所不同，生活中有很多人都喜歡吃一些過咸的食物。不管是腌制品還是其他食品，其中所含有的鹽分都已經(jīng)超標(biāo)，如果經(jīng)常吃這類食物的話很有可能會因此而導(dǎo)致全身水腫。