腎氣不足有什么癥狀

　　1、手腳冰涼：很多患者在冬天手腳冰涼，即使是進入春季手腳仍然冰涼，這大多是由于冬天精氣養(yǎng)的不足而引起的，冬天腎精不足就會導致身體的熱量減少，所以容易出現(xiàn)四肢冰涼的現(xiàn)象。
　　2、白頭發(fā)：現(xiàn)在很多年輕人都會出現(xiàn)長白頭發(fā)的情況，頭發(fā)是腎臟的精華，也是腎臟的外觀，頭發(fā)的根在于腎臟，所以年輕人出現(xiàn)頭發(fā)白的情況，說明腎氣不足，此時就需要補充腎氣。
　　3、盜汗：睡覺愛出汗，在臨床醫(yī)學當中被稱為盜汗，患者出現(xiàn)盜汗，大多是由于氣陰兩虛，如果出現(xiàn)長時間盜汗的情況就會耗傷氣陰，從而引起腎氣不足的現(xiàn)象。
 

　　腎氣不足怎樣調(diào)理
　　1、腎氣不足的患者還需要在飲食方面進行調(diào)節(jié)。生活中有很多食物食用后能夠調(diào)理腎氣不足的癥狀，如鮑魚、枸杞子、韭菜及黑芝麻等。患者在平時應盡量避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，如蔥、芥末等。
　　2、腎氣不足的患者可以口服金匱腎氣丸等藥物進行治療，只有少數(shù)患者存在藥物過敏的情況�；加懈哐獕�、心臟病、糖尿病和腎病等慢性病的患者需要在專家指導下口服這些藥物。此外，過敏體質(zhì)的患者應謹慎使用。
　　3、腎氣不足的患者需要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。每天可以多進行一些腰部的運動，多對腳心進行按摩。
　　4、腎氣不足的患者需要適當節(jié)欲，因為過于頻繁地進行性生活，會更加重腎氣不足的現(xiàn)象。
　　腎氣不足的原因
　　1、飲食不當，沒規(guī)律，營養(yǎng)單一。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。
　　2、多因房事過度，或少年頻繁手淫。
　　3、恐懼傷腎，恐則傷腎。
　　4、思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。
　　5、肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達，則宗筋所聚無能。
　　6、濕熱下注，宗筋弛縱。