低血壓吃什么補血最快最有效

　　1、補鐵元素類食物
　　患者需多補充鐵元素類營養(yǎng)成為，可多吃含鐵豐富的食物，包括豬肉、蝦、乳制品、豆制品、動物肝臟等食物。這些食物中所含有的鐵元素可滿足人體所需，從而改善氣色。
　　2、補充氣血類食物
　　患者應多吃補充氣血類食物，包括蓮子、桂圓、紅棗以及一些高脂肪的食物。經常食用有利于改善低血壓情況，從而恢復身體健康。
　　3、健脾補腎類食物
　　患者也要多吃具有補腎類的食物，畢竟脾腎不好也會影響身體健康。健脾補腎類食物包括山藥、茯苓、大麥等幾種，經常食物可改善身體情況。
　　4、適量吃鹽
　　雖說高血壓患者不能攝入更多的鈉鹽，但低血壓與此相反。低血壓患者須適量吃鹽，才能改善低血壓情況。
　　5、藥用補品
　　如果患者有常年低血壓問題，可采取食用藥用補品來改善。例如人參、阿膠、人參、當歸等幾種補品類食物都可以，可嘗試與禽蛋、羊肉、雞肉、豬肉等幾種食材搭配食用效果更佳。
　　6、多吃蛋白質等食物
　　患者也需要多吃含蛋白質比較豐富的食物，畢竟蛋白質是人體造血的原材料之一。像動物肝臟、奶制品、豆類、魚類、禽蛋等幾種食物都含有豐富的蛋白質，不過也要控制量，以免造成肥胖。
　　7、開胃食物
　　低血壓形成因素有也與營養(yǎng)不良等有關，患者可多食用具有開胃作用的食物來改善。像山楂等開胃食物就可以，不但能增加食欲，才能補充人體所需的營養(yǎng)成分。即可改善低血壓情況，不過也不能多吃，以免造成胃腸道不適等問題。
 

　　低血壓是怎么引起的,有什么危害
　　1、感染：當患者身體受到嚴重的感染時，就可能會導致患者出現低血壓的情況，而且治療不及時，甚至會出現休克的情況。對于這種情況，患者需要及時的到醫(yī)院在醫(yī)生的指導下采用阿莫西林克拉維酸鉀、美洛西林等注射類藥物進行治療。
　　2、生理性原因：低血壓一般考慮是生理性原因造成的。當患者營養(yǎng)攝入不足時，就可能會導致血壓偏低。此時患者可能會出現頭暈、乏力、視物模糊等不良癥狀。對于這種情況，在治療上，應該以增加營養(yǎng)為主，建議患者應該多吃一些優(yōu)質蛋白食物，比如各種瘦肉、雞蛋、魚蝦等，都可以有效改善患者的這種癥狀。
　　3、甲狀腺功能減退：低血壓也可能是因為甲狀腺功能減退導致的。通常是因為甲狀腺激素可以增加心臟的跳動力量以及血管的收縮，當患者體內的甲狀腺激素水平過低時，不能維持心臟的正常跳動，此時就可能會導致患者出現低血壓的癥狀。其癥狀通常會表現為怕冷、少汗、記憶力減退、表情呆滯、眼瞼浮腫等不良癥狀。對于這種情況，建議患者可以遵醫(yī)囑使用河車大造丸、金匱腎氣丸、補中益氣丸等藥物進行治療。
　　低血壓怎樣調理好得快
　　1.保持良好的睡眠狀態(tài)：需要注意保證充足的睡眠，對于體位性低血壓患者，可將枕頭稍微抬高20到30 cm，醒來后停一會兒，然后下床，從座位上站起來時，也應該慢慢站起來。
　　2.適當運動：起床前做一些肢體肌肉鍛煉可以使血壓升高，從而防止突然站立時血壓下降。平時可以進行醫(yī)療體操、健身操、太極拳等運動。
　　3.合理膳食：肉和蔬菜，搭配均勻，與高血壓不同，鹽的攝入可以適當放寬，并將其增加到每天12克左右�？梢砸欢ǔ潭冉邮芨邿崃俊⒏叩鞍踪|和高維生素的飲食，平時建議多吃豬肉、牛奶、豬肝、雞肉、鴨蛋、魚、蝦和綠色蔬菜。
　　4.中藥：某些中藥藥膳也可在一定程度調理低血壓的癥狀。
　　低血壓的癥狀或表現
　　1、心臟供血不足：可以表現為胸悶、胸疼、心悸、氣短等；
　　2、腦供血不足：可能會出現頭暈、容易犯困、注意力不集中或者反應較遲鈍；
　　3、肢體供血不足：表現為肢體乏力；
　　4、胃腸供血不足：消化功能下降，比如食欲減退、便秘等。