肝不好會有哪些癥狀

　　1.肝區(qū)疼痛：肝臟不好，一般還會引起間歇性的疼痛，這種疼痛很容易被人忽略。但是如果長期不進(jìn)行控制的話，那么肝臟不好引起的疼痛就會越來越嚴(yán)重，甚至?xí)��?yán)重影響日常生活。
　　2.面色萎黃：肝臟不好的人臉色看上去一般都很不好，因為肝臟可以幫助身體排毒，當(dāng)肝臟出現(xiàn)了問題，那么毒素就沒有辦法正常排出，這個時候面部就會受毒素的影響而變得萎黃。
　　3.渾身乏力：這類人還常常會覺得渾身沒有力氣，每天什么事都不想做，并且患者還有可能會覺得渾身酸痛。肝臟不好的人會大大減少自己出行的頻率，每天基本上都在盡可能的休息。
　　4.食欲下降：患有肝病的人一般身體體重都會明顯減輕，因為這類人的食欲會下降，看見什么東西都不想吃，有一些患者甚至聞到油味就想吐。
　　5.口臭：患者還有可能會因此而出現(xiàn)口臭。但是肝臟不好引起的口臭一般都不是很明顯，在早上的時候味道較大，刷牙過后基本上就沒什么味道了。
 

　　肝臟不好要注意什么
　　1.避免飲酒：每次喝酒，身體中的酒精都會到達(dá)肝臟部位，這會給肝臟造成很大負(fù)擔(dān)，所以肝不好一定要避免飲酒。
　　2.避免熬夜：肝臟出現(xiàn)問題一定要保持充足的睡眠，不可以熬夜，熬夜會嚴(yán)重影響內(nèi)分泌，加重肝臟疾病。
　　3.多吃高蛋白食物：建議患者平時多吃一些高蛋白食物，比如說魚肉和瘦肉。這些食物可以有效提高體質(zhì)，促進(jìn)肝臟自愈。
　　肝不好是什么原因引起的
　　1、病毒感染：病毒感染后會對患者肝臟組織以及功能形成損傷，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)肝不好的情況。目前臨床常見的病毒感染包括甲型病毒性肝炎、乙型病毒性肝炎等。
　　2、不良生活習(xí)慣：肝臟作為人體中重要的代謝、排毒器官，若患者平時存在吸煙、酗酒、長期熬夜等行為，會加重肝臟負(fù)擔(dān)，對肝臟功能造成影響。除此之外，若患者平時經(jīng)常出現(xiàn)暴怒情緒，也會影響肝功能，出現(xiàn)肝不好的情況。
　　3、自身免疫異常：患者出現(xiàn)自身免疫異常情況的原因較為復(fù)雜，通常與遺傳因素、個人因素、環(huán)境因素等因素影響有關(guān)。當(dāng)患者存在自身免疫異常情況時可能會誘發(fā)自身免疫性肝病，如自身免疫性肝炎、原發(fā)性膽汁性膽管炎等，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)肝不好的情況。
　　4、肝細(xì)胞脂肪變：如長期大量飲酒、長期營養(yǎng)過剩、過度肥胖等，都會造成患者體內(nèi)肝細(xì)胞發(fā)生彌漫性脂肪變。該疾病會導(dǎo)致慢性肝臟損傷，所以患者會出現(xiàn)肝不好的表現(xiàn)。
　　5、擅用藥物：由于肝臟是人體內(nèi)重要的代謝器官，若患者平時經(jīng)常擅自用藥，可能會導(dǎo)致藥物中的輔料、藥物代謝產(chǎn)物損傷肝臟功能，誘發(fā)藥物性肝損傷，從而患者會出現(xiàn)肝不好的情況。
　　肝不好吃什么調(diào)理最好
　　1.胡蘿卜
胡蘿卜里面含有的胡蘿卜素能和體內(nèi)的汞元素相結(jié)合，通過大便的方式排出體外，可達(dá)到補(bǔ)肝明目的效果。含有的維生素a能幫助解除肝臟里面的毒素，防止脂肪在肝細(xì)胞周圍堆積，降低了患上脂肪肝的幾率。
　　2.綠豆
綠豆有排毒降火的作用，可以幫助肝臟排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，從而起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。
　　3.蘑菇
蘑菇中含有豐富的硒元素，而由研究表明，硒元素對于肝癌細(xì)胞有很好的殺傷和抑制作用，所以多吃蘑菇能夠預(yù)防肝癌、防治肝病。并且蘑菇還有解毒的功效，可以將有害物質(zhì)快速排出體外。
　　4.草莓
對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍，幫助提神醒腦。
　　5.香蕉
香蕉是一種營養(yǎng)成分豐富但是熱量極低的水果，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素等對人體有益的物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠有效促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，并且提高身體的免疫力。
　　6.苦苣根
苦苣根具有很高的營養(yǎng)價值，可降低脂肪酸合成的速度，同時減少了黃嘌呤氧化酶的活性。另外也會加快磷脂合成膽堿存在，幫助肝細(xì)胞的修復(fù)，增強(qiáng)了肝臟的抵抗能力，降低了患上肝炎的幾率。
　　7.烏梅
烏梅可以有效的促進(jìn)肝臟排毒，還能促進(jìn)身體對營養(yǎng)的消化和吸收，從而達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。