經(jīng)常頭暈是什么原因

　　一、生理性原因：

　　1、過度勞累：長期過于勞累、睡眠不足等，也可引起經(jīng)常頭暈。需要注意休息、規(guī)律作息，保證充足睡眠以緩解癥狀。
　　2、精神心理因素：壓力過大、精神高度緊張或心情過于壓抑、焦慮、抑郁等，均可能導致經(jīng)常頭暈，需要放松心情、減輕心理壓力，必要時可進行心理疏導；

　　二、病理性原因：

　　1、營養(yǎng)不良：身體營養(yǎng)不良，導致貧血或低血糖等，也可引起經(jīng)常頭暈；
　　2、腦部疾�。�如腦神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性痙攣、腦供血不足、腦部腫瘤，以及腦干或小腦梗死、出血等，或者血壓過高或過低，均可引起經(jīng)常頭暈；
　　3、梅尼埃�。�主要由于耳部功能障礙引起平衡功能下降，可導致經(jīng)常頭暈。
 

　　經(jīng)常頭暈怎么緩解
　　1、當有貧血時要多吃血制品，如動物的肝臟，多吃綠葉蔬菜，及時補充鐵元素。
　　2、有低血壓時要積極的用藥，改善低血壓狀態(tài)。
　　3、平時要少低頭看手機、看電腦，以防頸椎病的發(fā)生，當有頸椎病時，要積極治療，可以采取中醫(yī)針灸按摩，治療效果往往不錯。
　　4、不要過度節(jié)食，三餐要及時。
　　5、有糖尿病時，要控制好血糖，防止出現(xiàn)低血糖狀態(tài)。
　　6、當出現(xiàn)頭暈，并伴隨神經(jīng)系統(tǒng)癥狀時，比如有肢體的麻木、活動不便、語言不利時，要及時到醫(yī)院就診。

經(jīng)常頭暈注意事項：

　　1、生活要保持規(guī)律，做到早睡早起，少玩電腦、手機。
　　2、平時飲食要注意，避免吃過多刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
　　經(jīng)常頭暈是什么病的征兆
　　1、心理因素：焦慮的患者過度緊張、擔心、害怕，會出現(xiàn)頭暈、抑郁、情緒低落、消極、沮喪等；
　　2、失眠：患者經(jīng)常睡不著覺，有可能會引起植物神經(jīng)功能紊亂，導致頭暈、注意力下降；
　　3、貧血：如果是貧血，血色素低下的時候會有頭暈的情況。引起貧血的原因有很多，比如營養(yǎng)不良、攝入不夠、造血系統(tǒng)異常，比如骨髓造血系統(tǒng)有問題。也有可能是失血過多，比如女性月經(jīng)過多，或者胃腸道由于腫瘤、潰瘍原因不斷出現(xiàn)便血，導致失血過多，也會引起貧血；
　　4、高血壓：血壓出現(xiàn)升高時，可能會導致血液循環(huán)加快，進而可引起頭暈、惡心等不適；
　　5、低血壓：血壓比較低時，可能會使腦組織缺血、缺氧，進而引起頭暈、乏力等不適；
　　6、頸椎病、雙側(cè)頸動脈狹窄：由于椎動脈受到壓迫，可造成大腦供血不足而引起頭暈；
　　7、缺氧缺血性腦�。�如心臟、肺的基礎疾病，可出現(xiàn)腦缺氧，或者各種代謝中毒性的情況，如肝功能衰竭、腎功能衰竭也會引起頭暈；
　　8、腦部器質(zhì)性疾�。�顱內(nèi)器質(zhì)性疾病可能會引起頭暈，如影響腦干前庭神經(jīng)核以上的神經(jīng)纖維受到損傷的時候，也可以出現(xiàn)頭暈；
　　9、梅尼埃病：以耳內(nèi)膜迷路積水為特征，可引起平衡障礙，出現(xiàn)頭暈，還有看東西天旋地轉(zhuǎn)的現(xiàn)象。