坐骨神經(jīng)痛是指哪個地方疼

　　1、干性坐骨神經(jīng)痛，起病比較緩慢，病人會有腰部疼痛、臀部疼痛，大腿后方、小腿外側(cè)以及足背等放射性疼痛，痛點多位于坐骨結(jié)節(jié)和大轉(zhuǎn)子之間，增加腹壓時疼痛，無明顯加劇的臨床表現(xiàn)。
　　2、根性坐骨神經(jīng)疼痛，病人發(fā)病較急，在初期時會有下腰背部的酸痛、鈍痛以及腰部僵硬、不適等臨床表現(xiàn)。疼痛會從腰部開始向一側(cè)臀部、大腿后方、小腿外側(cè)和足背放射，常呈現(xiàn)燒灼樣或刀割樣疼，少數(shù)患者可有雙下肢放射性疼痛。疾病較久時還可引起脊柱側(cè)彎，導(dǎo)致脊柱側(cè)彎處疼痛。
　　坐骨神經(jīng)痛是什么原因造成的
　　一、主要病因
　　1、繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛：繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛是由坐骨神經(jīng)通路的周圍組織病變刺激、壓迫或破壞該神經(jīng)引起，可單側(cè)也可以雙側(cè)發(fā)病。根據(jù)受壓部位可以出現(xiàn)沿坐骨神經(jīng)走向的放射性疼痛，也可出現(xiàn)某一階段的坐骨神經(jīng)痛。在臨床上，絕大多數(shù)為繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛極少見。
　　2、原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛：原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛多因感染或中毒等直接損害坐骨神經(jīng)所致，以單側(cè)發(fā)病較多見。主要發(fā)病原因為寒冷、潮濕及扁桃體炎、前列腺炎、牙齦炎、鼻竇炎等其他炎癥病灶感染，有的同時伴發(fā)肌炎及肌纖維組織炎。
　　二、誘發(fā)因素
　　1、免疫力低下者易出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。
　　2、體重過重的人群可增加腰椎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛。
　　3、年紀(jì)較大、腰椎退變嚴(yán)重的人群也可誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛。
 

　　坐骨神經(jīng)痛注意事項有哪些
　　1、運動后要注意保護(hù)腰部和患肢內(nèi)衣汗?jié)窈笠�及時換洗防止潮濕的衣服在身上被焐干出汗后也不宜立即洗澡待落汗后再洗以防受涼受風(fēng)
　　2、硬板床休息可堅持做床上體操
　　3、要勞逸結(jié)合生活規(guī)律化適當(dāng)參加各種體育活動 射頻綠色療法
　　4、在急性疼痛期不要拾起超過10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿臂和背部用力上舉重物可推但不要拉重物
　　5、對繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛首先必須查明病因有否結(jié)核外傷腫瘤等病史，并去醫(yī)院全面地進(jìn)行全身檢查，婦女應(yīng)作婦科檢查以找出原發(fā)病灶，X線攝片對查明病因有重要意義，少數(shù)病人必要時可考慮腰椎穿刺和造影檢查。繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛的治療首先是去除病因，如消炎手術(shù)切除腫瘤等，急性期應(yīng)臥硬板床休息，疼痛劇烈時給予止痛和適量鎮(zhèn)靜劑。坐骨神經(jīng)炎的早期可給消炎止痛，患側(cè)下肢保暖配合針灸理療體療和按摩，坐骨神經(jīng)炎在病初的5~10天內(nèi)疼痛劇6~8周后減輕并逐漸恢復(fù)正常。
　　6、為了避免牽拉坐骨神經(jīng)以減輕疼痛患者常有一些特殊的減痛姿勢如睡時喜向健康一側(cè)睡，病側(cè)下肢的髖膝部微屈坐下時以健康側(cè)的臀部著力，站立時身體重心移在健康側(cè)，彎腰拾物時患肢膝部屈曲時間一久便造成脊柱側(cè)彎大都彎向病變一側(cè)，任何牽拉坐骨神經(jīng)的試驗都可誘發(fā)或加重疼痛，
　　怎樣治療坐骨神經(jīng)痛
　　1、應(yīng)該增加腰背肌的力量，通過增加腰背肌的強(qiáng)度，增加腰椎的穩(wěn)定性，能夠避免小關(guān)節(jié)紊亂，避免刺激坐骨神經(jīng)。
　　2、應(yīng)該減輕腰椎的負(fù)荷，減少腰椎的受力，減輕體重，這樣就能夠減輕腰椎的間盤突出的程度，從而減緩對坐骨神經(jīng)的壓迫。
　　3、可以通過熱敷和理療的方法，在坐骨神經(jīng)出口的地方外用膏藥，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕坐骨神經(jīng)的炎癥反應(yīng)，減輕疼痛和麻木的癥狀。
　　4、可以口服非甾體類抗炎藥和一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如維生素B12，起到消炎、鎮(zhèn)痛、修復(fù)神經(jīng)髓鞘的作用。當(dāng)這些藥物治療無效的時候，才可以考慮手術(shù)的治療，主要用微創(chuàng)的方法去除責(zé)任節(jié)段的椎間盤突出，緩解神經(jīng)的修復(fù)，能夠減輕神經(jīng)的機(jī)械壓迫，從而從根本上治療坐骨神經(jīng)痛，綜合治療對于坐骨神經(jīng)痛的治療非常重要。
　　引起得坐骨神經(jīng)痛常見的疾病
　　1、干性坐骨神經(jīng)痛
　　干性坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病原因多為周圍組織損傷或炎癥，如梨狀肌損傷綜合征、坐骨神經(jīng)本身的局限性損傷、神經(jīng)纖維瘤、下肢血管瘤及臀部肌注刺激性藥物等。
　　2、根性坐骨神經(jīng)痛
　　(1)引起根性坐骨神經(jīng)痛最為常見的疾病是腰椎間盤突出癥，此外還有腰椎管狹窄以及椎間孔狹窄和腰骶椎增生性脊柱炎。
　　(2)其次是先天性畸形，也是較為常見的原因。如隱性脊柱裂、腰椎骶化、小關(guān)節(jié)紊亂與脊椎橫突異常等。
　　(3)外傷及軟組織疾病，如腰骶部骨折、黃韌帶肥厚、肌纖維織炎。
　　(4)骨關(guān)節(jié)的炎癥和感染，如強(qiáng)直性脊椎炎、脊椎結(jié)核、化膿性脊椎炎。
　　(5)其他一些疾病，如骨質(zhì)疏松癥、蛛網(wǎng)膜下腔出血、血管疾病等。
　　3、叢性坐骨神經(jīng)痛
　　叢性坐骨神經(jīng)痛臨床上比較少見，引起本病較為常見的疾病有骶髂關(guān)節(jié)炎、骨盆外傷、盆腔器官疾病、慢性前列腺炎及糖尿病等。
　　坐骨神經(jīng)痛飲食方面要怎么注意
　　一、適宜飲食
　　1、宜鈣質(zhì)豐富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品。
　　2、多食兩素：兩素即維生素和纖維素。尤其是B族維生素，它是神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì);維生素C、維生素D等是人體不可缺的營養(yǎng)物質(zhì)。有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充。此外，還要適當(dāng)吃些堅果，核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。
　　3、多吃蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
　　二、禁忌飲食
　　1、忌煙、酒、辛、辣、炸烤食物。
　　2、避免大量飲酒。因為酒量過多，對肝臟損害較重，降低機(jī)體兔疫力，對疾病恢復(fù)有影響。