肝臟不好有哪些癥狀

　　1、渾身乏力：這類人還常常會覺得渾身沒有力氣，每天什么事都不想做，并且患者還有可能會覺得渾身酸痛。肝臟不好的人會大大減少自己出行的頻率，每天基本上都在盡可能的休息。
　　2、面色萎黃：肝臟不好的人臉色看上去一般都很不好，因為肝臟可以幫助身體排毒，當(dāng)肝臟出現(xiàn)了問題，那么毒素就沒有辦法正常排出，這個時候面部就會受毒素的影響而變得萎黃。
　　3、口臭：患者還有可能會因此而出現(xiàn)口臭。但是肝臟不好引起的口臭一般都不是很明顯，在早上的時候味道較大，刷牙過后基本上就沒什么味道了。
　　4、食欲下降：患有肝病的人一般身體體重都會明顯減輕，因為這類人的食欲會下降，看見什么東西都不想吃，有一些患者甚至聞到油味就想吐。
　　5、肝區(qū)疼痛：肝臟不好，一般還會引起間歇性的疼痛，這種疼痛很容易被人忽略。但是如果長期不進行控制的話，那么肝臟不好引起的疼痛就會越來越嚴(yán)重，甚至?xí)��?yán)重影響日常生活。
 

　　養(yǎng)肝食物有哪些食物
　　1、富含維生素的食物具有養(yǎng)肝作用，比如水果類的蘋果、橘子、橙子、菠蘿等含有多量的微量元素，尤其是維生素c。
　　2、谷類食物，例如糯米、黑米、高粱等，這些食物中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有健脾補肝的功效。
　　3、綠色的食物，中醫(yī)認(rèn)為青色入肝經(jīng)，綠色食物能有益肝氣循環(huán)、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁，多吃些深色或綠色的食物能起到養(yǎng)肝護肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果、黃瓜等。
　　4、清熱解毒的食物，如海帶、苦瓜等。
　　肝臟不好要注意什么
　　1、多吃高蛋白食物：建議患者平時多吃一些高蛋白食物，比如說魚肉和瘦肉。這些食物可以有效提高體質(zhì)，促進肝臟自愈。
　　2、避免熬夜：肝臟出現(xiàn)問題一定要保持充足的睡眠，不可以熬夜，熬夜會嚴(yán)重影響內(nèi)分泌，加重肝臟疾病。
　　3、避免飲酒：每次喝酒，身體中的酒精都會到達肝臟部位，這會給肝臟造成很大負(fù)擔(dān)，所以肝不好一定要避免飲酒。
　　養(yǎng)肝茶有哪些
　　1、玫瑰菊花茶
　　配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水沖飲。
　　2、蜜糖紅茶
　　配方：紅茶5克，沸水沖泡;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次。
　　功效：能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。
　　3、菊花蜜飲
　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。
　　功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
　　甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。
　　4、桑葉枸杞茶
　　配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。
　　5、蔥白生姜茶
　　配方：大蔥 1根，生姜汁1匙，砸扁切碎放鍋內(nèi)，加開水1碗，取旺火燒沸，加紅茶1大撮，調(diào)入生姜汁1匙，沖濃茶趁熱飲，隨即蓋被就寢。
　　功效：可增熱御寒，防治早春風(fēng)寒感冒。