糖尿病人飲食禁忌

　　1、烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。
　　2、不適宜吃精糧;動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、 甘薯、藕、淀粉、荸薺等。
　　3、忌辛辣;戒煙限酒。
　　4、忌咸食。
　　糖尿病的飲食建議
　　1、多食用粗糧 在控制總熱量的前提下，碳水化合物應(yīng)占總熱量55%-60%左右。日常飲食中，糖尿病患者宜多選用復(fù)合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全谷物等。對于糖尿病患者來說，單糖類的攝入要嚴(yán)格限制，如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類較多的食品。為了改善口味，糖尿病病人宜選用不產(chǎn)生熱量的甜味劑，如木糖醇。
　　2、菜肴少油少鹽 糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來選擇飯菜。
　　3、“多吃肉、少吃飯”并不科學(xué) 有人認(rèn)為肉是蛋白質(zhì)，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實(shí)不然，肉到體內(nèi)也　　　能轉(zhuǎn)變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應(yīng)小于200毫克，要限制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。 3、進(jìn)餐定時(shí)定量 注意進(jìn)食規(guī)律，一日至少進(jìn)食三餐，而且要定時(shí)、定量，兩餐之間要間隔4-5小時(shí)。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。
　　4、無糖糕點(diǎn)也要控制 雖然無糖糕點(diǎn)不含蔗糖，但糕點(diǎn)是淀粉做的，同樣會產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃。

糖尿病能吃什么水果最好

　　1、楊桃。楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，是較為適合糖尿病患者的水果。
　　2、無花果。無花果雖然很甜，但是屬于高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益。
　　3、櫻桃。櫻桃中富含的花青素苷是一種抗氧化劑，能改善血管壁彈性，從而控制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。櫻桃也是升糖指數(shù)較低的食物，能很好地控制血糖升高。
　　4、草莓。草莓熱量較低，可防止餐后血糖值迅速上升，不會增加胰腺的負(fù)擔(dān)。此外，草莓富含的維生素和礦物質(zhì)具有輔助降糖的功效。
　　5、菠蘿。菠蘿中的膳食纖維可以促進(jìn)排便，菠蘿的升糖指數(shù)為中等，能改善餐后血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性，并且可以增加飽腹感。
　　6、檸檬。檸檬含糖量很低，并且具有生津止渴、祛暑清熱、化痰止咳、健脾健胃、止痛殺菌等功效，對糖尿病高血壓和高血脂癥都有很好的防治效果。

糖尿病對人體的危害

　　1、對眼球的危害
　　糖尿病患者除動(dòng)脈硬化、高血壓視網(wǎng)膜病變及老年性白內(nèi)障外,糖尿病視網(wǎng)膜病與糖尿病性白內(nèi)障為糖尿病危害眼球的主要表現(xiàn)。輕者視力下降,重者可引起失明。
　　2、對物質(zhì)代謝的危害
　　主要是由于糖尿病患者胰島素相對或絕對缺乏,引起糖代謝嚴(yán)重紊亂,脂肪及蛋白質(zhì)分解加速,酮體大量產(chǎn)生,組織未及氧化,肺及腎也未及時(shí)調(diào)節(jié)排出酮體,血酮濃度明顯增高,出現(xiàn)酮癥酸中毒和高滲性非酮癥昏迷,病死率極高,需緊急救治。
　　3、尿病對神經(jīng)的危害
　　神經(jīng)病變是糖尿病慢性并發(fā)癥之一,是導(dǎo)致糖尿病致死、致殘的重要因素。糖尿病神經(jīng)病變最常見為周圍神經(jīng)病變和植物神經(jīng)病變。周圍神經(jīng)病變朱濤體現(xiàn)在四肢末稍麻木、冰冷刺痛等;而植物神經(jīng)病變主要體現(xiàn)在無汗、少汗或者多汗等。

生活中預(yù)防糖尿病措施

　　1、多喝水
　　如今氣溫慢慢升高,出汗較多,如果限制喝水,機(jī)體丟失水分,很容易導(dǎo)致脫水。血液濃縮而變得黏稠,易引發(fā)尿路感染、非酮癥高滲性昏迷、腦血栓形成、腎前性腎功能不全等險(xiǎn)情。所以,糖尿病患者應(yīng)補(bǔ)足水分,多喝白開水或淡茶水。
　　2、注重心理保健
　　血糖水平的高低與情緒的好壞密切相關(guān),夏季悶熱的天氣,易使人煩躁不安,情緒波動(dòng)不穩(wěn),血糖就可能會居高不下,甚至使病情惡化。糖尿病人一定要調(diào)控和駕馭好自己的情緒,可以和友人在樹蔭下對弈、閑聊、參加其他活動(dòng)等,都有助于放飛心靈。心靜自然涼,血糖也就自然而然地下降。
　　3、水果誘人莫貪吃
　　尤其是病情尚未得到控制的患者,更要管好嘴巴。血糖穩(wěn)定的患者可在兩餐間適量吃點(diǎn)含糖較低的水果,如檸檬、西瓜、青梅、櫻桃、山楂等。西紅柿、黃瓜含糖少,可代替水果。
　　糖尿病的治療方法
　　1、西藥治療
　　西藥是治療糖尿病常用藥物,其降糖作用僅次于優(yōu)降糖,一般不易發(fā)生體內(nèi)蓄積,不會發(fā)生持續(xù)的低血糖,患者需從小劑量開始服用,5mg每日早餐前30分鐘口服,老年患者需減半,以后根據(jù)空腹及餐后2小時(shí)血糖逐漸調(diào)整服用劑量。
　　2、中藥治療
　　中醫(yī)認(rèn)為,生地、熟地可治療糖尿病,地黃的降糖成分為地黃素,具有降低血糖作用,并能抑制實(shí)驗(yàn)性高血糖。
中醫(yī)認(rèn)為,黃精能治糖尿病,成分為粘液質(zhì)、淀粉及糖等,具有抗脂肪肝、降低血糖及降壓作用,并能降脂具有防止動(dòng)脈粥樣硬化的作用,可以有效緩解糖尿病的癥狀。
　　糖尿病的癥狀有哪些
　　1、傷口不容易愈合
　　糖尿病患者身上出現(xiàn)傷口的話是很難愈合的，或者說愈合需要花費(fèi)較長的時(shí)間。因?yàn)樘悄虿〉闹饕�特征就是高血糖，也就是血液�?dāng)中的糖分含量過高，這樣會阻礙血液流通，影響到傷口愈合的進(jìn)程。而且血糖高也會損傷神經(jīng)，這也是導(dǎo)致傷口愈合慢的原因之一。所以如果身上出現(xiàn)了很小的傷口，但是超過了一個(gè)星期的時(shí)間還沒好，就應(yīng)該要去醫(yī)院做一下檢查，看是不是患了糖尿病。
　　2、吃的很多，體重卻迅速下降
　　吃的很多，體重卻迅速下降，這是糖尿病最為典型的癥狀之一。患上了糖尿病之后，患者的飲食量往往都會增加，但是體重不僅沒有提升，反而還快速的下降，這是因?yàn)樘谴�謝發(fā)生了紊亂，無法很好的吸收糖類營養(yǎng)所致。
　　3、視力變得模糊
　　糖尿病還有可能會影響到患者的視力，導(dǎo)致視力變得模糊。如果說血糖超過了7個(gè)以上，達(dá)到10個(gè)左右，患者就會明顯感覺眼睛模糊，視力也會明顯的下降，和過去相比差了很多，這也是糖尿病的典型癥狀之一，必須得提高重視。
　　4、夜尿增多
　　糖尿病早期就會出現(xiàn)多尿的癥狀，而且通常都是在晚上的時(shí)候表現(xiàn)比較明顯，也就是夜尿增多。這是因?yàn)轶w內(nèi)的血糖升高，而機(jī)體對于異常的身高情況比較敏感，只能通過增加夜尿次數(shù)來排出多余的血糖。
　　5、總是感覺口渴
　　糖尿病的患者還總是會感覺到口渴，這也是常見的一種癥狀表現(xiàn)。糖尿病患者的排尿量會大致的增加，體內(nèi)的水分也隨之減少，這樣的話身體就會發(fā)出口渴的信號，喝水量明顯的增多。