空腹血糖正常值

　　1、空腹血糖正常值
　　檢驗(yàn)糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)就是血糖值，這是最為重要的數(shù)據(jù)，一般空腹血糖的正常值要在3.9～6.1左右，完全不能夠大于6.7，大于6.7指數(shù)的血糖可算為糖尿病，在測(cè)血糖值時(shí)，一般空腹兩小時(shí)后的檢查時(shí)間是最為準(zhǔn)確的。
　　2、餐后正常值
　　空腹檢查血糖能夠最為準(zhǔn)確的檢測(cè)出血糖含量，但也存在著餐后血糖這一說法，雖然餐后血糖的結(jié)果比空腹血糖的結(jié)果有些差距，但為了考慮到大家，一般餐后血糖指數(shù)不高于7.8都不能夠被劃分為糖尿病。不過餐后血糖需要檢測(cè)多次，取其差不多的次數(shù)來進(jìn)行診斷。
　　3、喝水是否會(huì)影響血糖含量
　　很多人在體檢時(shí)，理解的空腹是完全不能夠使用任何食物，認(rèn)為喝水是不會(huì)影響血糖的。確實(shí)喝水是對(duì)血糖沒有任何影響的，空腹血糖指的是在斷食8到12個(gè)小時(shí)以后的血液含糖量。就算是在凌晨，血糖也會(huì)受到多種因素的影響，出現(xiàn)小幅度波動(dòng)，但影響的情況并不會(huì)太大。
 

　　孕婦血糖正常值是多少
　　1、孕婦餐后1小時(shí)血糖正常值：餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測(cè)孕婦糖尿病檢測(cè)中，權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)正常血糖值不得超過10.0mmol/L；
　　2、孕婦餐后2小時(shí)血糖正常值：餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。
如果做75g糖耐量實(shí)驗(yàn)，正常血糖參考值：
空腹血糖5.8mmol/L。
進(jìn)食后1小時(shí)血糖水平達(dá)到最高峰，一般在7.8-9.0mmol/L，峰值不超過11.1mmol/L，2小時(shí)不超過7.8mmol/L，3小時(shí)可恢復(fù)到空腹血糖正常水平。
孕婦血糖餐前應(yīng)該是3.1-5.6mmol/L，餐后2小時(shí)4.4-6.7mmol/L。
　　血糖高怎么才能降下去
1、多吃新鮮的蔬菜、水果，其中富含大量的維生素，對(duì)控制血糖有著很好的效果。
2、多吃粗糧，避免吃得過于精細(xì)而沒有營(yíng)養(yǎng)。
3、多吃膳食纖維。
4、增加主食的蛋白質(zhì)，補(bǔ)充時(shí)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主。
5、可以多吃點(diǎn)醋，盡量避免食用含糖量較大的食物。
6、在能運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
7、運(yùn)動(dòng)，我們主張?zhí)悄虿〔∪嗣恐苓\(yùn)動(dòng)150分鐘，每周運(yùn)動(dòng)5天，一天運(yùn)動(dòng)30分鐘。在運(yùn)動(dòng)完之后會(huì)有微微的出汗，心率不能超過170減年齡。第二天還有運(yùn)動(dòng)的欲望，這樣的運(yùn)動(dòng)程度比較理想。
8、藥物治療，藥物治療這一塊屬于專業(yè)性很強(qiáng)的內(nèi)容，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去進(jìn)行。
9、糖尿病的自我管理，糖尿病病人有70%的治療都是在家中完成的，30%的治療是在住院部或者在門診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成，因此良好的自我管理也是非常必要的。
　　糖尿病有哪些危害?
　　1、腎臟疾病
　　其實(shí)糖尿病對(duì)腎臟的影響也是非常大，特別是二型糖尿病，對(duì)于腎臟影響非常大。主要是因?yàn)樘悄虿��?dǎo)致血液供應(yīng)出現(xiàn)異常，輸送到腎臟營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不夠充分，導(dǎo)致腎臟功能出現(xiàn)異常，如果不定期檢查，就容易出現(xiàn)腎臟并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)形成腎衰竭。腎衰竭也會(huì)進(jìn)一步的引起血壓升高，對(duì)身體有很大傷害性。
　　2、心腦血管功能異常
　　糖尿病如果是血糖過高就會(huì)影響到血液流通，血液流通不暢也會(huì)引起心臟血液出現(xiàn)障礙，當(dāng)血液功能出現(xiàn)障礙就比較容易引起心血管疾病。高血壓和高血脂也是比較常見的，最主要的癥狀就是腦動(dòng)脈以及主動(dòng)脈硬化、毛細(xì)血管發(fā)生增生病變，這些情況也會(huì)增加心血管發(fā)病幾率。
　　3、身體代謝問題
　　糖尿病最主要的原因就是胰島分泌出現(xiàn)異常，如果不積極預(yù)防，就會(huì)引起身體內(nèi)分泌紊亂，也會(huì)進(jìn)一步讓身體脂肪和蛋白質(zhì)分解增多，身體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)酮體。不過身體器官和組織很難分解酮體，特別是腎臟和肺部，酮體如果長(zhǎng)期存在體內(nèi)，就會(huì)引起酮癥酸中毒，對(duì)身體有很大威脅性。
　　4、眼睛問題
　　糖尿病除了會(huì)引起心腦血管疾病另外也會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)病變，比如視網(wǎng)膜病變，這也是糖尿病的并發(fā)癥之一。患者常常會(huì)出現(xiàn)視力模糊、視力下降，特別是老年糖尿病患者，比較容易出現(xiàn)老年性白內(nèi)障，一旦出現(xiàn)老年性白內(nèi)障就會(huì)引起視力迅速下降，嚴(yán)重者也會(huì)出現(xiàn)失明。
　　怎么預(yù)防糖尿病?
　　1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防糖尿病也至關(guān)重要，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以選擇慢跑以及游泳等。
　　2、定期血糖檢查
　　特別是肥胖、血壓高以及血脂偏高的人群，需要定期去醫(yī)院進(jìn)行血糖檢測(cè)，這樣可以早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，能避免糖尿病高危人群發(fā)展成糖尿病。
　　3、控制血壓
　　需要通過運(yùn)動(dòng)以及飲食實(shí)現(xiàn)減肥，要關(guān)注腹部脂肪，腹部減肥能夠提高糖耐量。需要控制高血壓，這和糖尿病病情發(fā)展有一定關(guān)聯(lián)。
　　4、控制體重
　　生活條件越來越好了，很多人都會(huì)變得越來越胖，特別是青少年也開始出現(xiàn)糖尿病，一定要注意，首先要控制飲食，少吃多餐。
　　5、飲食療法
　　經(jīng)常吃高熱量，高脂肪食物也會(huì)引起糖尿病。要避免糖尿病，需要選擇低熱量以及高纖維食物，多吃一些蔬菜和水果以及粗糧。