甲狀腺結(jié)節(jié)保養(yǎng)

　　1、如果有吸煙和飲酒的習(xí)慣，要盡量減少次數(shù)，最終達(dá)到徹底戒掉的目的；
　　2、要保持良好的飲食和生活習(xí)慣，盡量少吃一些具有刺激性的食物，少熬夜，并且適當(dāng)加強身體鍛煉；
　　3、加大富含維生素食物的攝入量，并且豐富其種類，其中維生素D的攝入量一定要達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)，同時可將維生素A和維生素C進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a充。
　　4、日常生活中要適當(dāng)?shù)难a充碘元素，碘元素與甲狀腺腫大息息相關(guān)，雖然過度攝入碘元素常常是導(dǎo)致甲狀腺腫大的原因，但如果平時生活中缺少碘元素也同樣不可取，海產(chǎn)品中碘元素含量很豐富，適當(dāng)?shù)目梢猿砸恍��?
　　甲狀腺結(jié)節(jié)術(shù)后怎么護理?
　　1、飲食宜清淡，忌辛辣肥膩之品。飲食是非常重要的，不僅影響病情的發(fā)展，還可能影響患者的身體恢復(fù)，所以需遵醫(yī)囑，多吃有益身體。肥膩之品不好消化并且不利疾病恢復(fù)。
　　2、如果患者患有良性甲狀腺結(jié)節(jié)，一般預(yù)后更好。而良性甲狀腺結(jié)節(jié)高于惡性甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生率。
　　3、惡性甲狀腺結(jié)節(jié)的風(fēng)險非常小，一般治療惡性甲狀腺結(jié)節(jié)，術(shù)后中醫(yī)可以調(diào)理患者身體的藥物，可以預(yù)防惡性甲狀腺結(jié)節(jié)的復(fù)發(fā)。
　　4、注意情緒調(diào)節(jié)，保持良好的心情�；颊叩那榫w也是治療過程中不能忽視的因素之一。
　　5、起居有常。起居，也就是生活、工作的作息，它包括日常生活中各種細(xì)節(jié)的安排，起居有常，即指人們要妥善處理好生活的各個方面，遵循生活規(guī)律，養(yǎng)成按時作息的良好習(xí)慣。、增強身體免疫力是非常重要的。良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的生活方式，可以使甲狀腺疾病患者保持身心健康和良好的工作態(tài)度，更好地克服疾病做好準(zhǔn)備。
　　6、勤用熱水洗腳。人們大都有每晚洗腳的習(xí)慣，但單為清潔而洗的多，能意識到養(yǎng)生保健手段的少，所以洗腳質(zhì)量往往不高，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳上的60余個穴位與五臟六腑有著密切的關(guān)系，而人的睡眠多夢以及疾病的產(chǎn)生，都是臟腑功能失調(diào)后反映出來的陰陽偏衰或偏盛的狀態(tài)。
 

　　甲狀腺結(jié)節(jié)飲食禁忌
　　1、刺激性食物：如辣椒、蔥、姜、胡椒、大蒜、芥末、咖啡、茶、酒等，此類食物易刺激胃腸黏膜，引發(fā)胃痛等不適癥狀，加重患者痛苦，還可影響用藥治療效果；
　　2、含碘量高的食物：如紫菜、海帶、蝦皮、帶魚等，對于伴有甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者應(yīng)避免食用，此類食物可能誘使甲狀腺結(jié)節(jié)增大，從而加重病情。而伴有甲狀腺功能減退癥的患者，可適當(dāng)食用；
　　3、油膩食物：如肥肉、五花肉、油炸食物等，此類食物含較多膽固醇，患者食用后可能影響健康，加重不適，應(yīng)減少或避免食用；
　　4、腌制食物：如咸菜、泡菜、酸菜等，此類食物含較多亞硝酸鹽，長期食用可能有害健康，患甲狀腺結(jié)節(jié)的患者更應(yīng)減少或避免；
　　5、生冷食物：如雪糕、冷飲等，食用過度也可對胃腸造成刺激，影響治療；
　　6、霉變食物：此類食物也可損傷身體健康，所有人群都應(yīng)避免。