甘油三酯高是什么原因

　　1、生活方式，經(jīng)常吸煙、酗酒，精神緊張和焦慮，也容易引發(fā)血脂增高，出現(xiàn)甘油三酯升高。
　　2、飲食不當(dāng)，飲食不當(dāng)是甘油三酯升高的主要原因，當(dāng)進(jìn)食大量脂肪類(lèi)，尤其是動(dòng)物脂肪食物后，體內(nèi)甘油三酯水平會(huì)明顯升高。當(dāng)攝入過(guò)多的碳水化合物，尤其是加工精細(xì)的糧食進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。
　　3、遺傳因素，家族中如果父母中的一方或雙方出現(xiàn)血脂異常，則后代出現(xiàn)甘油三酯升高的幾率也會(huì)增高。
　　4、疾病，如糖尿病、肥胖癥、肝病等也會(huì)出現(xiàn)甘油三酯增高。
　　孕婦甘油三酯高是什么原因
　　1、孕婦甘油三酯高可能是由于孕婦飲食不良引起，太咸、太油膩以及太甜的食物都可能會(huì)引起甘油三酯偏高，所以孕婦在飲食上應(yīng)該注意控制，限制吃東西的數(shù)量以及成分。通常甘油三脂高的孕婦，首先，應(yīng)該控制糖分的攝入，例如飲食當(dāng)中應(yīng)該少吃含蔗糖、果糖以及蜂蜜的食物，而且不要在牛奶和豆?jié){當(dāng)中加糖。
　　2、其次，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充瘦肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)等膽固醇比較低的蛋白質(zhì)食物。再次，還應(yīng)該限制脂肪的攝入，在做菜的時(shí)候應(yīng)該以植物油為主，不要使用動(dòng)物油脂，應(yīng)該少吃太油的食物，多吃新鮮的水果、蔬菜，以及富含纖維素、礦物質(zhì)的食物，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?
　　甘油三酯高吃什么藥
　　1、降低甘油三酯需要采取綜合措施，積極的服用貝特類(lèi)藥物以及煙酸類(lèi)藥物，例如非諾貝特、苯扎貝特等。同時(shí)飲食方面要低鹽、低脂飲食，少吃富含鈉鹽及膽固醇高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，例如白菜、芹菜、菠菜、西紅柿、蘋(píng)果、西瓜、山楂等食物，有助于降低甘油三酯的水平。同時(shí)還要控制體重，加強(qiáng)體育鍛煉。
　　2、而甘油三酯高的原因包括原發(fā)性原因以及繼發(fā)性原因，原發(fā)性甘油三酯高常見(jiàn)于遺傳，而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病，主要是各種病因致使脂肪代謝異常，如糖尿病、甲狀腺功能減退等。
 

　　甘油三酯高造成危害
　　1、甘油三酯增高是形成動(dòng)脈粥樣硬化的主要原因，還可能引發(fā)多種心血管疾病，如心肌梗死、冠心病，以及其他組織功能異常如胰腺炎等疾病。甘油三酯正常值為0.56-1.7mmol/L，而1.7-2.29mmol/L屬于邊緣值升高，應(yīng)通過(guò)調(diào)整日常生活習(xí)慣的方式進(jìn)行干預(yù)，一旦高于2.29mmol/L則應(yīng)尋求專(zhuān)科醫(yī)師的幫助，進(jìn)行藥物控制。
　　2、甘油三酯過(guò)高在醫(yī)學(xué)上屬于人體代謝紊亂綜合征的癥狀之一，代謝綜合征的其它癥狀還包括HDL偏低、高血糖、高血壓、腹部脂肪堆積等，也就是說(shuō)出現(xiàn)甘油三酯過(guò)高的人還可能存在這些癥狀，而一旦出現(xiàn)這些問(wèn)題就代表身體健康大大受損，尤其粘稠的血脂會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)速度降低，從而增加發(fā)生高血壓、心臟病、中風(fēng)和糖尿病等嚴(yán)重疾病的幾率。
　　甘油三酯高吃什么才能降脂
　　1、低脂飲食。脂肪含量低的飲食可有效降低血管內(nèi)的甘油三酯水平，若是甘油三酯高，為了最快的降低，建議在日常飲食上減少飽和脂肪食物的量，比如紅肉，家禽脂肪，黃油，奶酪，牛奶和椰子油和棕櫚油等盡量少吃或是不吃，可以通過(guò)更健康多不飽和以及不飽和脂肪食物代替，推薦替代食物為玉米和大豆等。
　　2、低糖食物。降甘油三酯最快建議在日常飲食上不要吃糖和其他精制碳水化合物，這些食物不利于降低甘油三酯，甚至于會(huì)導(dǎo)致甘油三酯升高，建議在日常飲食上多吃蔬菜，水果和全谷物等富含纖維的食物，推薦食物為桃子，哈密瓜，葡萄柚，草莓和香蕉等。
　　3、多吃魚(yú)。想要最快的降甘油三酯，可以在日常飲食上多吃魚(yú)，比如三文魚(yú)，鯡魚(yú)，沙丁魚(yú)，鱒魚(yú)和長(zhǎng)鰭金槍魚(yú)等魚(yú)類(lèi)食物，對(duì)于降低甘油三酯好處很多，至少應(yīng)該每周吃?xún)纱芜@些魚(yú)。
　　4、限制酒精。酒精和甘油三酯水平有一定關(guān)系，甘油三酯含量高的患者一定要做到完全避免飲酒，因?yàn)轱嬀茣?huì)使得甘油三酯升高，不利于甘油三酯的降低。