舌頭上有白苔是什么原因

　　1、機(jī)體免疫力下降
　　當(dāng)患者的機(jī)體免疫力下降也會(huì)出現(xiàn)舌頭上有白色苔蘚情況，同時(shí)可能還會(huì)出現(xiàn)上火感冒等一些不良病變。
　　2、患者為體內(nèi)濕熱體質(zhì)、出現(xiàn)胃熱
一部分患者自身本為濕熱體質(zhì)，經(jīng)常導(dǎo)致胃熱病情出現(xiàn)。這種情況大部分為日常飲食過于油膩、刺激、辛辣刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃部消化功能不暢。這種情況的出現(xiàn)，患者在日常生活中一定要注意合理且健康的飲食，避免暴飲暴食、過量飲用刺激性飲料及酒水，偶爾也可服用清熱利濕的藥物進(jìn)行輔助性消除體內(nèi)濕熱、胃熱。
　　3、系統(tǒng)性疾病導(dǎo)致
　　很多患者自身有高血壓、糖尿病、肝炎、消化系統(tǒng)功能紊亂等病情，這些疾病也能出現(xiàn)舌頭上出現(xiàn)白色苔蘚，及時(shí)對(duì)自身原有病情做出針對(duì)性治療，避免給身體帶來更大的損害。
　　4、過度勞累、睡眠不足
　　很多患者出現(xiàn)舌頭白苔現(xiàn)象是由于近期工作、生活壓力過大，導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)。當(dāng)有這方面外界因素時(shí)，患者應(yīng)及時(shí)改變睡眠作息時(shí)間，放松壓力。
 

　　舌頭上有很厚的白苔怎么調(diào)理
　　1、多吃富含維生素C的水果和蔬菜，有助于腸胃的保養(yǎng)。深色蔬菜含維生素C較豐富，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒等。而水果中獼猴桃、柑橘、柚子等含量也較高。
　　2、適當(dāng)改變飲食習(xí)慣，多食較為清淡、容易消化的食物，正餐可以適當(dāng)改為面食，如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科調(diào)理腸胃。
　　3、用鮮蘆根、白菊花（干品）、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點(diǎn)，對(duì)熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病癥有顯著的預(yù)防和治療保健作用。
　　4、鮮蘆根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。將鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時(shí)加入生姜，略煮即可。
　　5、苦瓜100克，開水焯后切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開、與蒜末同時(shí)加入，翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。
　　6、枇杷15個(gè)。將枇杷入鍋，加適量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。