耳鳴是什么原因引起的

　　1、噪音，噪音可引起耳鳴，比如經(jīng)常處在噪音很大的環(huán)境下工作、生活，時間長之后就會引起耳鳴。還有年輕人喜歡戴耳機(jī)聽音樂、聽外語，而且把耳機(jī)的音樂聲音放得特別大，每次聽的時間又很長，長此以往就會產(chǎn)生噪音性的耳鳴；
　　2、外耳、中耳的炎癥引起，即外耳和中耳出現(xiàn)疾病，因發(fā)炎、長東西、腫瘤、堵塞，或者中耳腔的炎癥等引起；
　　3、藥物中毒，即部分藥物對耳朵有毒性，即稱之為耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等。它們對內(nèi)耳神經(jīng)有針對性的破壞作用。但并不是每個人用以上藥物都會得耳鳴和聽力問題，只是有的人對這些藥物易感，稱之為藥物中毒性的耳鳴。其次，中毒性的耳鳴還包括化學(xué)藥品、人體有害毒素等引起的耳鳴，比如重金屬中毒、化學(xué)物質(zhì)中毒；
　　4、年齡增大以后會引起老年性耳鳴，因?yàn)殡S著年齡增大耳朵的機(jī)能退化，整個大腦皮層內(nèi)的耳部神經(jīng)，都處于機(jī)能逐漸退化的狀態(tài)，也會產(chǎn)生耳鳴；
　　5、外傷也可以引起耳鳴，比如碰到耳朵并把鼓膜碰傷，或者鼓膜穿孔等；
　　6、部分全身疾病也可以引起耳鳴，比如高血壓病、糖尿病、各種內(nèi)分泌失調(diào)、甲狀腺的各種疾病，如甲狀腺功能低下、甲亢等，都可能會產(chǎn)生耳鳴。     
 

　　耳鳴的危害
　　1、睡眠問題
　　突發(fā)性的耳鳴比較嚴(yán)重的發(fā)生時，會影響到別人的睡眠狀況，特別是在比較安靜的狀態(tài)下，夜深人靜時會響的厲害，使人入睡困難，就算是睡著了，還會叫耳鳴叫醒，因而使患者的休息非常的不好，睡眠不好精神就會越加的不好，從而惡性循環(huán)，精神不好睡眠也會受到影響，更加使人煩躁不安，輾轉(zhuǎn)難眠，耳鳴帶給患者的困惑不止一點(diǎn)。
　　2、聽力問題
　　耳鳴的發(fā)生有時會讓人疏忽了它的存在，可是一旦比較嚴(yán)重的耳鳴發(fā)生時，就會影響到患者的聽力，因?yàn)槎�鳴的發(fā)生使患者耳內(nèi)有可自發(fā)性的雜音，讓人感覺非常的不舒適，聽力的影響也會越發(fā)的嚴(yán)重，所以一定要注意聽覺神經(jīng)的損害，非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內(nèi)容，常常聽到聲音但又分辨不清別人講的話，而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦，工作也會因此而受到影響。
　　3、精神問題
　　耳鳴的發(fā)生會影響到工作，日常的生活，還有休息的狀況等等的這些使人的心情受到嚴(yán)重的影響，情緒就會因此受到打擊，嚴(yán)重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔(dān)心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化，有是比較極端的想法是耳鳴的發(fā)生還不如聽不見了，可見耳鳴帶給人的傷害有多大，所以積極的治療它的發(fā)生是很重要的。
　　4、心理問題
　　嚴(yán)重持續(xù)性耳鳴常使病人預(yù)感到有什么災(zāi)難性的病變到來，因而產(chǎn)生一種極為恐懼的感覺，有著極大的心里壓力。
　　5、影響工作和學(xué)習(xí)
　　耳鳴導(dǎo)致的幻聽，常照成患者記憶力無法集中以及無法聽清別人的講話，無法和同事進(jìn)行正常的工作交流，極大的影響了工作和學(xué)習(xí)效率。
　　6、影響情緒
　　長期的耳鳴可另患者產(chǎn)生憂郁、焦急、擔(dān)心、煩躁等心煩意亂的情緒，甚至很多患者會有寧愿耳朵聾了也不想一直被耳鳴困擾。
　　耳鳴怎么辦
　　1、多吃含鐵豐富的食物
　　缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。
　　2、多食含鋅的食物
　　導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，進(jìn)而影響耳蝸的功能，導(dǎo)致聽力減退。含鋅的食物包括牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。
　　3、減少脂肪的攝入
　　大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
　　4、減少情緒波動
　　神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對一切，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀會自然消失。
　　5、呼吸調(diào)節(jié)
　　呼吸調(diào)節(jié)也很方便，每晚睡覺，取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體，呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴)，每晚做十分鐘即可。
　　6、改變不良習(xí)慣
　　咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會對毛細(xì)胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。
　　7、常吃有活血作用的食物
　　活血化瘀的食物能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)�？沙Ｊ秤煤谀径�、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
　　8、清潔護(hù)耳
　　洗澡或游泳時，要注意防止污水進(jìn)入耳道，避免誘發(fā)耳道感染。如果有污水進(jìn)入耳道，要用消毒棉簽將水吸干，必要時可用少許酒精消毒。盡量不要挖耳屎，因?yàn)槎�屎對耳道有保護(hù)作用，并可以自行排出，如耳屎過多堵塞耳道時，要請耳科醫(yī)生檢查處理。