山楂干泡水喝有什么功效和作用

　　1、山楂本身就有豐富的維生素C和微量元素能夠祛濕降脂，它能夠擴(kuò)張血管降低血壓、調(diào)整血糖等。所以干山楂泡水對(duì)高血脂、高血糖的朋友，還有益調(diào)節(jié)血糖、血脂的效果。
　　2、山楂里面含有豐富的脂肪酶，能夠開胃消化促進(jìn)脂肪的吸收，尤其是肉類。山楂泡水對(duì)于愛吃肉的朋友飯后服用可起到促進(jìn)肉類吸收的效果。
　　3、山楂還有生津止渴的作用，因此干山楂泡水對(duì)助消化，“三高”的人群有很好的保健作用。
 

　　山楂干與什么搭配最佳
　　1、陳皮
　　陳皮能夠有效的幫助清腸排毒，去除體內(nèi)的濕寒之氣，和山楂干搭配在一起用來泡水喝能夠幫助快速快速促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，排出身體中堆積的毒素和垃圾，有利于減肥和瘦身。
　　2、菊花
　　山楂干具有減肥的功效，還可以幫助健脾胃，而菊花可以幫助眼睛恢復(fù)清明，而且對(duì)身體非常的有好處，所以這兩種東西可以在一起食用，不僅可以清肝，而且降低脂肪，效果非常的好，如果口味不好，可以再加點(diǎn)糖，那樣也還是很好的。
　　3、荷葉
　　山楂、荷葉均有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
　　4、黑芝麻
　　如果將山楂干和黑芝麻一起用來泡水喝的話，能夠有效的幫助提升你的美麗容顏，讓你的頭發(fā)變得更加的烏黑亮麗，讓你看上去更具有年輕態(tài)。
　　5、紅棗
　　紅棗能夠有效的幫助補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血，具有很好的益氣補(bǔ)血的效果。如果將紅棗和山楂干搭配在一起，用來泡水喝的話，能夠幫助加速體內(nèi)氣血的運(yùn)轉(zhuǎn)，不僅能夠幫助美容養(yǎng)顏，還能夠幫助減肥和瘦身。
　　6、枸杞
　　枸杞和山楂干都能夠有效的幫助加速體內(nèi)的血液循環(huán)，排出毒素和垃圾，提高皮膚的新陳代謝速率，對(duì)于美容養(yǎng)顏，延緩衰老具有非常好的效果。