高密度脂蛋白偏低什么意思

　　1、相關(guān)疾病引起的高密度脂蛋白降低：如急性心肌梗死、肝臟疾病、腎臟疾病、手術(shù)、燒傷等也會(huì)表現(xiàn)出高密度脂蛋白降低；
　　2、遺傳因素引起的高密度脂蛋白降低：遺傳因素是高密度脂蛋白水平的主要因素之一；部分人只表現(xiàn)為高密度脂蛋白偏低，不伴有甘油三酯、低密度脂蛋白等升高，為單純低高密度脂蛋白；另外一部分人在高密度脂蛋白偏低的同時(shí)，甘油三酯和/或低密度脂蛋白升高，此時(shí)以稱為高脂血癥，往往需要藥物進(jìn)行治療，常見疾病有家族性高膽固醇血癥、家族性高甘油三酯血癥、家族性混合性高脂血癥等；
　　3、其他因素：如高脂飲食、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)情況下，部分人也會(huì)出現(xiàn)高密度脂蛋白降低的情況。

高密度脂蛋白偏低的原因

　　1、攝入脂肪過低，飲食不合理。如過多攝入青菜和水果等清淡的食物，而動(dòng)物的內(nèi)臟等含脂肪較多的食物攝入量過少。
　　2、日常生活中，運(yùn)動(dòng)量過大。
　　3、肝臟代謝異常及低密度脂蛋白肝臟合成障礙都會(huì)引起低密度脂蛋白偏低，也就是我們常說的肝功能異常。
　　高密度脂蛋白偏低吃什么食物好
　　1、多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
　　2、含不飽和脂肪酸豐富的食物，如亞麻油、玉米油、核桃、芝麻等。
　　3、平時(shí)也要適當(dāng)吃一些含膳食纖維豐富的粗糧類食物，如小麥、燕麥、蕎麥等，以代替平時(shí)的主食。
　　4、適當(dāng)吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，如魚蝦、雞肉、牛奶、雞蛋等。