肝火旺會出現(xiàn)什么癥狀

　　1、食欲不振和泛酸發(fā)熱。肝的疏泄功能有利于脾胃升降和膽汁分泌，并能保證正常消化吸收。如果肝不疏泄，就會影響脾胃功能，導(dǎo)致厭食、消化不良、發(fā)熱、泛酸等疾病。
　　2、沮喪和憤怒。肝火患者總是憤怒。肝功能正常的人可以調(diào)整自己的身體，保持良好的精神面貌，變得非�？鞓贰Ｈ绻�肝火沒有很好地排泄，精神將會消沉，導(dǎo)致多愁善感和生悶氣的狀態(tài)。
　　3、乳房疼痛和月經(jīng)失調(diào)。肝的疏泄功能會影響氣機(jī)的暢通。如果干濕疏通和釋放機(jī)制受阻，會導(dǎo)致乳房脹痛和月經(jīng)不調(diào)。女性會有情緒不佳、痛經(jīng)或閉經(jīng)。
　　4、四肢抽搐，指甲有垂直條紋。肝主筋，筋的活動依賴于肝血滋養(yǎng)，肝血不足會筋失濡養(yǎng)，引起四肢抽搐、牙關(guān)緊閉、手指甲干燥變薄等。
　　5、眼睛干燥、四肢麻木。正常情況下，血容量會儲存在肝臟中，人在勞動或情緒過于激動時，血流量就會明顯增加，肝臟會排出這些儲存的血液。肝功能異常會導(dǎo)致血虛或出血病變，不能滋養(yǎng)雙眼，造成眼睛干澀、模糊或四肢麻木。
　　6、視力模糊，視力喪失，眼睛紅腫疼痛。視功能取決于肝郁、陰和血的滋養(yǎng)。肝血不足會導(dǎo)致事物模糊、夜盲癥、兩棵樹干燥、以及由于肝火發(fā)炎引起的眼睛腫脹和疼痛。
　　7、面部兩側(cè)痤瘡、偏頭痛。肝臟有排出毒素的能力。肝功能異常會導(dǎo)致體內(nèi)毒素積聚、面部痤瘡和偏頭痛。
 

　　肝火旺盛怎么辦
　　1、多吃降低肝火的食物
　　主要推薦的食物有苦瓜、白和綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋果、山楂、草莓綠豆粥等。
　　2、保持良好的心情
　　盡量少生氣，遇事要冷靜，穩(wěn)定情緒，時刻保持心情舒暢，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，無論遇上什么事不要發(fā)火生氣，以免傷肝，不給火氣上升的機(jī)會。
　　3、少吃甘熱性食物
　　避免吃易上火、甘熱性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃，石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉等都屬于甘熱性食物，在肝火旺盛期間要少吃。同時對于蒜、蔥、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
　　4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
　　保證每天充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，學(xué)會放松，不熬夜、不吃過冷的食物、勤洗溫水澡、適當(dāng)運(yùn)動、保持愉悅的心情等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。
　　5、中藥調(diào)理
　　預(yù)防肝火上升，可以采用簡單的中藥調(diào)理。中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治。
　　肝火旺是什么原因引起的
　　1、平時暴飲暴食或者是經(jīng)常食用辛辣、油膩的食物，經(jīng)常飲酒等等，也易出現(xiàn)肝火旺的情況。
　　2、與個人體質(zhì)有關(guān)，先天肝腎陰虛，陰不制陽導(dǎo)致肝火旺。
　　3、房事太過，性生活過于頻繁會對陰血造成耗損，進(jìn)而導(dǎo)致肝火旺。
　　4、情志因素，因?yàn)橐�求沒有達(dá)到，欲望沒有滿足，壓力過大，或長時間生氣，最后氣郁化火而出現(xiàn)肝火過旺的情況。
　　5、外感風(fēng)熱之邪，也會擾動肝火導(dǎo)致肝火旺盛的情況。